El síndrome de fibromialgia es una enfermedad desconcertante que desconcierta a la comunidad médica y provoca en quienes lo padecen una gran cantidad de dolor físico y emocional. Si usted es una persona que sufre fibromialgia, entonces usted necesita para estar al tanto de los beneficios de los suplementos a base de hierbas y minerales, y cómo su uso puede ayudar en el manejo de los síntomas. Sin embargo, antes de comenzar un régimen de suplementos a base de hierbas y minerales, consulte con su médico para asegurarse de que los minerales y las hierbas se pueden tomar con sus medicamentos actuales. Astrágalo

astrágalo es una hierba adaptogénicas que se ha utilizado en la medicina tradicional china desde hace siglos. Hierbas adaptogénicas proteger su cuerpo del estrés emocional, mental y físico, ayudando al cuerpo a adaptarse a las situaciones difíciles. El astrágalo tiene propiedades antiinflamatorias, antivirales y antibacterianas que pueden ayudar a los enfermos de fibromialgia manejar mejor los síntomas debilitantes, como fatiga crónica. Dr. Elizabeth Wotton, un médico naturista que practica en Massachusetts, dice que con el tiempo, el astrágalo puede fortalecer el sistema inmunológico y proporcionar apoyo a largo plazo.

Acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center, el uso excesivo de la hierba astrágalo puede suprimir el sistema inmune, se recomiendan suplementos de astrágalo así estandarizados. Tome un extracto estandarizado 250 a 500 mg con 0,4 por ciento 4-hidroxi-3-metoxi isoflavona 7-sug. tres a cuatro veces por día.
magnesio y ácido málico

Dr. Wotton también indica que muchos pacientes que padecen fibromialgia tienen niveles bajos de magnesio, que pueden ser indicativos de dolor muscular. El magnesio trabaja con el calcio para relajar los músculos. Cuando el cuerpo carece de magnesio, los músculos permanecen tensos y la inflamación pueden acumularse y causar dolor. Los suplementos de magnesio se abre el flujo sanguíneo a las áreas restrictivas, y elimina los productos de desecho acumulados por la inflamación.

Dr. Wotton sugiere tomar un suplemento de magnesio que contiene ácido málico. El ácido málico es una sustancia que ocurre naturalmente en alimentos como las manzanas. La producción de ácido málico impulsa energía en el cuerpo, y cuando se combina con el magnesio, ácido málico aumenta la producción de ATP, los músculos fuente de energía básica.

Tome 200 mg de un suplemento de magnesio con ácido málico tres veces por día para alrededor de cuatro a seis meses.
Ginseng

Ginseng es también una hierba adaptogénicas que, como el astrágalo, ayuda al cuerpo a adaptarse a situaciones particulares. Ginseng apoya las glándulas suprarrenales, una de las principales productoras de hormonas del cuerpo. Tomar el ginseng ayuda a regular las glándulas suprarrenales cuando están por encima o por debajo de producción de hormonas y ayuda a proporcionar una elevación de la energía que tanto necesita.

Tome un suplemento de 200 mg de ginseng o de 1 a 2 cucharaditas. de un ginseng líquido se extrae dos veces por día. No tome ginseng después de las 2 pm y no lo asocias con cafeína u otros estimulantes.