Problemas del pie pueden ser graves si no se tratan adecuadamente. Si usted está lesionado recientemente, la compresión debe ser aplicado a los pies en forma de una envoltura utilizando una banda elástica para ayudar en el proceso de curación. Envolver un pie mal es tan malo como no tener que envuelve a todos. Preparación

Hacer un cojín para el tobillo para evitar el frotamiento excesivo de la venda contra la piel cortando varias piezas de tela desde el extremo de la venda. Coloque esto en el tobillo mientras envuelve. Enrolle el vendaje y mantenga el tobillo en un tobillo de 90 grados para comenzar el proceso de envoltura. Tome el extremo de la venda y mantenerlo al lado de los pies cerca de los dedos del pie. Enrolle el vendaje alrededor del mismo tiempo el pie, que cubre la parte anterior del pie. Tire el vendaje para que sea un poco apretada y tira ligeramente.
Envolver el pie

empezar a rodar el vendaje alrededor del pie, trabajando lentamente su camino hasta el pie hacia el tobillo. Envuelva tirando ligeramente para mantener el vendaje apretado. Tire en diagonal desde la parte inferior del pie para cubrir la parte superior. En el tobillo, vienen de la parte inferior de los pies a la parte superior, a continuación, llevar el vendaje alrededor de la parte posterior del tobillo en la parte superior del pie de nuevo, con un movimiento en forma de ocho.

Acabado el Wrap

Después de hacer varias pasadas, se llega al hueso del tobillo. Envolver el tobillo varias veces utilizando el movimiento en forma de ocho, que se mueve lentamente hacia el talón, pero no lo cubre. Una vez que el pie y el tobillo está cubierta casi hasta el talón, el vendaje debe ser en su extremo. La mayoría de las vendas vienen con un sujetador en el extremo, pero si no hay uno, utilice cinta adhesiva para asegurarlo. Compruebe que la envoltura no es demasiado apretado. Si te sientes un hormigueo o dedos de los pies están manchados, afloje el vendaje.