Un músculo bíceps desgarrado puede ser una condición muy dolorosa. Puede ser el resultado de un accidente doméstico, como una caída o puede suceder como consecuencia del uso excesivo en el atletismo. Los levantadores de pesas y otros atletas suelen sufrir desgarros parciales o totales de los bíceps. La lesión puede requerir cirugía, pero eso no es siempre el caso. Instrucciones
1

apoyar el brazo completamente. Si usted ha sufrido un desgarro en el bíceps a través de levantamiento de pesas u otro ejercicio de fuerza, ha llegado el momento de poner la barra hacia abajo y detener la actividad. Es necesario apoyar el brazo durante un mínimo de 48 horas. Trate de no hacer nada con ese brazo, y tratar de aislarlo con almohadas o almohadones cuando usted duerme.
2

tratar la lesión con hielo. Usted debe poner una bolsa de hielo sobre la lesión durante 15 minutos de cada hora del día durante las primeras 24 horas. Usted debe poner una bolsa de hielo en el brazo durante 15 minutos cada dos horas de vigilia durante el período de 24 horas que siguió.
3

Tome un analgésico no esteroideo como el ibuprofeno, el naproxeno o aspirina para ayudarle a lidiar con el dolor. Esto no es un signo de debilidad. Esto realmente le ayudará a sentirse mejor. Estos medicamentos ayudan a reducir la inflamación en el área donde ocurrió la lesión.
4

ir a terapia física una vez que el dolor se ha reducido o ya no es un factor. Su bíceps todavía está dañado, y necesitará terapia antes de poder empezar a trabajar de nuevo. Un fisioterapeuta le va a dar a los tramos que se pueden hacer para ayudar a recuperar la fuerza.
5

Consulte a su médico si el dolor no desaparece, y te sientes como los bíceps no está mejorando. Es posible que necesite para llevar a cabo un procedimiento quirúrgico que re-anclaje del tendón de la que el músculo bíceps se une de nuevo al hueso del hombro. En muchos casos, esta cirugía se puede realizar de forma ambulatoria, y usted será capaz de volver a la terapia física al poco tiempo.