La tos es una parte común de la temporada de resfriados y gripe, ya veces la tos puede ser tan grave que usted se esfuerza en realidad un músculo en el pecho o en otro lugar. Afortunadamente, hay pasos que usted puede tomar en el hogar para ayudar a sanar. Si usted paga el precio y no hacer daño, usted puede esperar que su tensión muscular que muestran una mejora en pocos días. PRECIO

El remedio para un tirón muscular es el precio: protección, reposo, hielo, compresión y elevación. Si usted ha tirado de un músculo en el pecho, compresión y elevación pueden ser difíciles, pero todavía se puede descansar y hielo.

Protección consiste en mantener el área de movimiento. La mejor manera de hacer esto es encontrar una manera de controlar su tos. Pídale a su médico que le recete un medicamento para la tos, o hable con su farmacéutico y que ella sugiere un remedio de venta libre que le dará alivio por lo que su tirón muscular puede curar.

Controlar su tos es también el mejor manera de descansar el músculo dañado. Limite sus movimientos y tratar de dormir para dar tiempo a los músculos para sanar.

Aplique una bolsa de hielo sobre la zona afectada durante 15 minutos cada dos horas para reducir la inflamación y la hinchazón. Coloque una delgada camiseta entre la piel y el hielo, y retire el paquete inmediatamente si el área se torna blanco.

Compresión también ayuda a prevenir la hinchazón. Si usted tiene su tos bajo control y puede hacerlo con comodidad, trate de envolver un vendaje alrededor de su pecho, pero asegúrese de que no es tan fuerte como para causar incomodidad o dificultad para respirar.

Ideal es que el músculo afectado debe ser elevada por encima del corazón. Esto puede ser difícil si usted ha tirado de un músculo en el pecho. . Pruebe apoyando a sí mismo con unas almohadas o acostado sobre el lado opuesto a la tracción muscular
evitar daños

Durante dos o tres días después de la lesión, evitar el daño - calor, alcohol, correr y masaje - por lo que no agravar la lesión más. No aplicar compresas calientes o tomar baños calientes, no beber alcohol, evitar mover enérgicamente el músculo tanto como sea posible y no masajear el músculo. Después de dos o tres días, una vez que la amenaza de la inflamación es el pasado, se puede aplicar calor a la zona afectada, mueva con cautela y masajear suavemente.
Analgésicos

Usted puede tomar más de-the-counter medicamentos antiinflamatorios no esteroides como el ibuprofeno (Advil y Motrin para ayudar con el dolor y la inflamación o acetaminofeno (Tylenol), que le dará sólo el alivio del dolor. Consulte con su médico antes de hacerlo si estás en algún otro medicamento para asegurarse de que usted no tendrá una interacción medicamentosa. osCommerce Advertencia

Consulte a su médico si el dolor es severo , si usted tiene sensibilidad alrededor de un hueso o si sus síntomas no comienzan a mejorar a los pocos días.