La articulación de la rodilla es notorio por lesión. Debido a su red compleja y delicada de los tendones , ligamentos , cartílagos, y los músculos que lo rodean y soportan , la rodilla puede hincharse debido a cualquier número de razones . Sabiendo cómo tratar la inflamación puede ser una ayuda real. ARROZ

Aplicar el arroz método para la rodilla. (R ) est la rodilla haciendo que fuera de él. ( I) ce la junta con una compresa fría durante 20 minutos a la vez , y luego permitir a 10 minutos de calentamiento período. Aplicar a ( C ) ompression vendaje en la rodilla para impedir la hinchazón y brindar apoyo. (E ) Levate la rodilla a nivel de la cadera por encima de apoyándolo sobre almohadas. Esta combinación de tratamientos es eficaz en una gran mayoría de las inflamaciones de rodilla . Se verá una mejora dentro de 24 horas o si necesita buscar atención médica.

De AINE Tomar un medicamento no esteroides anti -inflamatorios como el ibuprofeno , el naproxeno , o aspirina . Estos fármacos tienen un efecto directo sobre la inflamación , y pueden reducir el dolor y la rigidez , así . No deje de consultar con su médico para obtener la dosificación y los efectos secundarios .
Heat Therapy

alternativo del tratamiento con la terapia de frío calor. Tome un baño caliente y empape la junta. Si hay chorros en la bañera , los utilizan para masajear la articulación y estimular el flujo de sangre. Una vez que haya secado fuera , meterse en la cama y aplicar una compresa fría . Esta alternancia de temperaturas favorece la circulación.