Una lesión significativa a la corva - el grupo de músculos y tendones de la parte posterior de la pierna superior - se curan con el tiempo. El problema es que si el proceso de rehabilitación de un tirón del muslo o desgarro no se sigue correctamente, el daño no se puede sanar completamente. Para obtener el movimiento completo y el movimiento muscular, un proceso de rehabilitación específico debe ir seguida. Cosas que necesitará
hielo /calor paquete
elástico vendaje
medicamentos antiinflamatorios
Muletas
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rehabilitación de un tendón de la corva desgarro parcial

1

inmovilizar el tendón de la corva. Mantenga la presión sobre el tendón de la corva al acostarse tanto como sea posible y el uso de muletas para caminar.
2

Aplique una bolsa de hielo o hielo picado en una bolsa de plástico sellada con el muslo desgarrado. Aplique el hielo en el área lesionada por lo menos 30 minutos cada dos horas los primeros días después de la lesión.
3

Eleve la pierna lesionada cuando está acostado. Use almohadas para elevar el tendón de la corva lesionada por encima del nivel del corazón para controlar la hinchazón.
4

Tomar medicamentos antiinflamatorios, como el ibuprofeno, para reducir al mínimo la inflamación en el tendón lesionado.
5

Comience un ejercicio ligero y el estiramiento programa de montar en bicicleta estática o estirado en una piscina. El ejercicio ligero y el estiramiento no debe comenzar antes de que al menos dos semanas después de la lesión - posiblemente más con las cepas más graves
6

Implementar un programa de estiramiento para el tendón de la corva rota.. Estirar los músculos isquiotibiales antes y después de cualquier ejercicio.