cinta de Kinesio es un estilo de ajuste de atletismo diseñado para ayudar a prevenir las lesiones, así como para aliviar el dolor de las lesiones existentes. Una envoltura sencilla Kinesio para completar es el hombro, que es un gran ayudante para los atletas que participan en deportes como el baloncesto o el voleibol, donde una gran cantidad de trabajo se hace por la parte superior del cuerpo. Cosas que necesitará
cinta Kinesio, dos pies
Scissors
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1

cortar una pieza de 12 pulgadas de la cinta Kinesio.

2

Hacer un corte redondeado en cada extremo de la cinta Kinesio. Usted debe terminar con 12 pulgadas de largo trozo de cinta culminó con un arco de 0.5 pulgadas de profundidad en cada extremo de la cinta.
3

Hacer un corte vertical de un extremo la cinta hasta que esté dos pulgadas desde el otro extremo de la cinta, en el centro de la cinta.
4

Retire el respaldo que no se pegue, y colocar el extremo sin cortar de la cinta de la mitad de la parte superior del brazo, con las puntas abiertas hacia arriba hacia el hombro.
5

Envuelva las puntas abiertas de la cinta alrededor de los músculos del hombro.
6

cortar otro 12 pulgadas pedazo de cinta Kinesio.
7

Coloque un extremo de la tira de una pulgada más arriba de los hombros de los dos extremos partidos de la primera pieza del alcance de la cinta.
8

Instruir al receptor de la cinta para extender sus brazos hacia fuera paralelo al suelo, y pulse el resto de la cinta hacia abajo para que se ejecute sobre el centro del hombro, y pasa sobre el extremo sin cortar de la primera pieza de la cinta.