El tobillo es una parte delicada del cuerpo. Se compone de los ligamentos, músculos y huesos. Si bien el tobillo es aparentemente lo suficientemente fuerte como para soportar el peso del cuerpo, sino que también es muy propenso a las lesiones. Las lesiones pueden ocurrir a partir de la práctica de deportes, tropezar, caminando sobre una superficie irregular o el mantenimiento de un tirón muscular. Mientras que un tobillo lastimado puede ser doloroso, los remedios caseros pueden ayudar a aliviar la hinchazón del tobillo y dolor. Tratamiento

dolor en el tobillo se puede sentir en el exterior o en el interior del tobillo y podría indicar una lesión grave. Usted debe ver a un médico si el dolor de tobillo es persistente. Sin embargo, si el tobillo se produce inflamación y dolor, se puede tratar los síntomas de inmediato como en casa. Una forma de tratar el dolor en el tobillo es el hielo en el tobillo. Puede hielo al tobillo mediante la aplicación de una bolsa de hielo cubierta con una toalla para el tobillo y manteniéndola en su lugar con un vendaje ACE. También puede hielo el tobillo poniendo el pie y el tobillo en un baño de fundente de hielo y agua durante 15 a 20 minutos. Usted debe seguir poniendo el tobillo en el baño de lodo cada dos o tres horas durante las primeras 48 a 72 horas de la lesión. El hielo es importante para un tobillo hinchado debido a las bajas temperaturas reducen la inflamación, el dolor y la inflamación. Sin embargo, si el área tratada comienza a ponerse blanco, interrumpir el tratamiento inmediatamente. Usted debe hablar con su médico antes de aplicar hielo en su lesión si usted tiene una condición como la diabetes, la enfermedad vascular o disminución de la sensibilidad en los pies.
Cuándo buscar asistencia médica

Si usted sospecha que su lesión en el tobillo es grave, llame a su doctor. Dile que lo que está experimentando y determinar si los síntomas indican un esguince de tobillo o una fractura de tobillo. Uno de los tipos más comunes de lesiones de tobillo es un esguince de tobillo. Un esguince de tobillo se produce cuando los ligamentos del tobillo se estiran o se retiraron de manera anormal más allá de su movimiento normal. Un esguince de tobillo ocurre comúnmente en torpemente girando, girando, aterrizando mal o pisar y superficie irregular. Los síntomas de un esguince de tobillo son hinchazón, moretones ocasionales, dolor, a veces se oye un sonido de explosión, y el tobillo experimenta un rango limitado de movimiento. Si el tobillo está causando dolor, que puede ser roto, y que debe ir al hospital inmediatamente.