esguinces cervicales se hará plenamente consciente de que un su cabeza pesa 11 libras - tanto como una bola de boliche. Llevar alrededor de una bola de bolos en la parte superior de los músculos doloridos puede ser una tarea. Asegurarse de que se trata de un esguince y no una condición más grave es crucial. Se requiere una comprensión de muchos factores y la atención a los detalles. Instrucciones
1

Aprender acerca de la anatomía de la columna cervical y la forma en la que los nervios salen de la médula espinal a través de aberturas en las vértebras cervicales. Lea sobre los músculos que sostienen las estructuras cervicales y los tipos de factores que pueden dañarlos. Obtener una apreciación de los músculos estriados del cuello. Darse cuenta de que el músculo trapecio forma una entidad triangular que actualmente arrasa en la parte posterior.
2

Catálogo sus síntomas para ver si son compatibles con un esguince cervical o tensión. Los síntomas más comunes son dolor de cuello, dolor en el hombro, aumento del dolor con la rotación de la cabeza y la limitación del rango de movimiento.
3

Revise su historia reciente para ver si hay alguna actividad que puede estar asociada con la aparición de los síntomas. En algunas circunstancias, el evento asociado con la aparición de los síntomas es evidente, por ejemplo, un automóvil deportivo o lesión. Otras veces, se requiere un poco más de trabajo detectivesco. Actividades como acunando a un teléfono, ver la televisión mientras está acostado de lado, o apretar los dientes pueden causar síntomas cervicales, pero ya que estas actividades son crónicos pueden ser ignorados.
4

Esté en el puesto de observación para entumecimiento en las extremidades superiores o debilidad muscular obvia (pero no apriete debilidad). Estos están asociados con una radiculopatía - participación de los nervios cervicales - y no sólo un esguince muscular. LO QUE SE DEBE HACER SI ESTE PROBLEMA ESTÁ PRESENTE?
5

Trate a su cuello. Durante 5 a 7 días, el descanso, estiramientos suaves, el calor y el hielo son el mejor tratamiento. Consulte a su médico personal si sus síntomas no han resuelto en este momento.
6

Perseguir su diagnóstico diferencial con su médico para descartar fracturas, discos rotos o abultamiento u otras causas de los síntomas que pueden confundirse con un cuello uterino esguince. el diagnóstico diferencial puede incluir rayos X u otros procedimientos de visualización si parece que usted no tiene un esguince cervical.