El dolor de cuello es más que un dolor en el cuello. Se puede propagar hacia arriba en la mandíbula y la cabeza o irradiar hacia el cuello hasta los hombros, brazos y espalda. Para muchas personas, el dolor de cuello interrumpe las actividades diarias. Al final del día, un paciente espera de un buen sueño alivia dolores y aliviar el dolor de cuello. Varios métodos sueño aliviar el dolor ya veces una combinación funciona para el sueño sin dolor. Posición

Dormir de costado con el cuello apoyado en la alineación de la columna vertebral ayuda a aliviar el dolor de cuello crónico.
Analgésicos

Analgésicos tomada poco antes de dormir ayuda al cuerpo a relajarse y aliviar la inflamación dolorosa en el cuello.
Pillow

Una almohada ergonómica o ortopédico suele tener una curva en el orilla del cuello de la almohada. Es compatible con el cuello durante el sueño.
Heat

, almohadilla suave y flexible que se apaga automáticamente alivia el dolor de cuello antes de acostarse. Un calcetín lleno de arroz o cebada y se calienta en un microondas puede caber en la zona del cuello para aflojar los músculos tensos.
Ejercicio

ejercicios para el cuello y el hombro suave justo antes de acostarse frecuencia relajar los músculos y tendones apretados que provocan dolor.
Terapia

terapias alternativas como el masaje a lo largo de la espalda, el cuello y los hombros antes de acostarse pueden favorecer el sueño reparador que facilita cuello dolor.