El dolor de cuello puede ser descrito como ardor, dolor e inmovilidad frecuente y rigidez en el cuello. El dolor de cuello también puede emitir desde los hombros y los brazos. Las causas de dolor de cuello incluyen degenerativa del disco, trauma (como un accidente de coche) o el estrés crónico (movimiento repetitivo que pone la tensión y la tensión de los músculos y tendones). La acupresión y la acupuntura

Manipulación y masajeando puntos de acupresión puede aliviar los dolores crónicos, promoviendo la liberación de endorfinas, que son propios analgésicos naturales de nuestro cuerpo. La acupuntura puede ayudar a enseñar al cuerpo a estar sano de nuevo y aliviar el dolor y por el bloqueo de la señal de dolor al cerebro, interrumpiendo así el mensaje de dolor a lo largo de la vía.
Fisioterapia
La fisioterapia

utiliza una combinación de tratamientos, como ejercicios de dolor de cuello y la manipulación de los tejidos blandos y músculos para ayudar con éxito el tratamiento de dolor de cuello. Los estudios han demostrado que una combinación de la terapia física y el ejercicio puede traer el alivio del dolor, pero los afectados eran también menos propensos a necesitar atención adicional.
Cuerpo Movimiento Terapias

Hatha Yoga, Feldenkrais y Breema momento son terapias corporales, cuyo objetivo es mejorar la postura, estimula las energías de curación del cuerpo y mejorar la flexibilidad, mitigando así los problemas subyacentes que podrían estar agravando el dolor de cuello.
Reflexología

reflexología es una forma de masaje que se concentra en puntos específicos de los pies que se correlacionan con áreas del cuerpo. Situado en la primera zona transversal del pie, el reflejo de la columna cervical se encuentra en la parte exterior del dedo gordo del pie justo por encima de la articulación del pie.
TENS

TENS es una forma de electroanalgesia utiliza con frecuencia para tratar el dolor de cuello. TENS no sólo ayuda a romper la señal de dolor en su camino hacia el cerebro, sino que ayuda a estimular la producción de endorfinas, los analgésicos propios del organismo. Un estudio publicado en 2009 encontró que la TENS fue un tratamiento complementario beneficioso para las personas con dolor.
Terapéutico Ultrasonido

ultrasonido terapéutico utiliza una frecuencia mucho mayor de sonido de ecografía . El ultrasonido terapéutico genera energía genera calor que ayuda a eliminar el dolor, mejorar la circulación (que puede correr nutrientes y oxígeno a la zona lesionada /dolor con ello promover la curación) y reducir la inflamación.
Consejos para un cuello sano

Mantenga una buena postura. Ciertas actividades, como sentarse, sus orejas deben estar alineados con los hombros para ayudar a evitar esfuerzos de los descansos neck.Take menudo cuando se trabaja en un ordenador, intente estirar y mover suavemente su cabeza de un lado a otro para ayudar a romper la tensión en el cuello y shoulders.Don 't dormir sobre su estómago. Esto supone un esfuerzo demasiado grande en el cuello y puede agravar cuello pain.Avoid tipo de contorno almohadas cuello si usted duerme de lado. Esto coloca su cuello en un ángulo demasiado grande, lo que puede exacerbar pain.Sleep cuello con la cabeza y el cuello en una posición neutral, el uso ni demasiado gruesa ni demasiado delgada de una almohada. Una buena almohada debe apoyar la cabeza y el cuello, pero no obligará a la cabeza demasiado hacia delante o inclinar la cabeza demasiado hacia atrás.