Curas para la rigidez en el cuello
Rigidez en el cuello puede ser un dolor independiente que es una molestia para un par de días, o puede ser una lesión, una molestia crónica o un síntoma de un problema mayor. Rigidez en el cuello se produce cuando los músculos en el cuello tienen la tensión con experiencia o impacto repentino. Rigidez en el cuello también están vinculados a una hernia discal, fibromialgia, artritis y, en menor medida, la meningitis.
Causas de cuello rígido
Sentado en su escritorio de manera incorrecta , repitiendo una posición con la cabeza hacia abajo durante un largo período de tiempo, y el levantamiento de un peso demasiado pesado, pueden contribuir a una rigidez en el cuello. El estrés puede manifestarse de tensión en los músculos del cuello. Una lesión de espalda o cervicales también pueden dar lugar a una rigidez en el cuello. Ten en cuenta también sus hábitos de ver televisión y sus hábitos de sueño. Los que duermen en posiciones incómodas con una almohada inadecuada puede sujetarse al riesgo de rigidez en el cuello. Sentarse demasiado hacia delante mientras ve la televisión ejerce una presión sobre los músculos más pequeños en el cuello.
Sus opciones de tratamiento
Si usted se despierta con una rigidez en el cuello, tomar Advil o Tylenol. Dentro de los dos o tres primeros días de dolor de cuello, también puede aplicar una bolsa de hielo o una compresa fría. Después de unos días, use una almohadilla térmica. Si usted cree que el estrés es la causa, el trabajo en la relajación a través de masajes, yoga, un baño caliente, e incluso aromaterapia o acupuntura. Si el dolor es de moderado a severo y persiste a pesar de la formación de hielo y el calentamiento de la zona, ver a un médico, quien puede realizar una serie de pruebas. También puede recetar relajantes musculares para aliviar la tensión.