El dolor de cuello es un problema común que millones de personas sufren a diario. Puede ser causada por una variedad de razones, tales como el estrés, las lesiones, la mala postura, la posición de sueño, artritis y los nervios pinzados. El tratamiento del dolor de cuello normalmente depende de la gravedad y la causa. Sin embargo, existen un buen número de remedios alternativos que pueden aliviar el dolor. Ice

hielo puede ser utilizado para adormecer el dolor de cuello y disminuir la inflamación también. Coloque un puñado de hielo en una bolsa de plástico que puede ser atado o cremallera. Coloque el hielo directamente sobre las áreas dolorosas y dejar allí durante al menos 15 minutos. Si el hielo empieza a quemar, envuelva la bolsa de plástico en una funda de almohada y aplicar de nuevo. Esto se puede repetir tantas veces como sea necesario.
Acupuntura

El tratamiento edades de edad, conocido como la acupuntura, que se desarrolló en la antigua China, no sólo alivia el dolor de cuello, sino también puede mejorar la movilidad de la columna. La acupuntura funciona mediante la colocación de pequeñas agujas en la piel en donde el dolor persiste. A pesar de que puede haber un ligero escozor, dolor de cuello disminuye a medida que el procedimiento continúa. Consulte la programación para los profesionales que se especializan en acupuntura. Continuar sesiones de acupuntura tantas veces como sea necesario. No trate la acupuntura en su casa si usted no es un profesional o con experiencia en los procedimientos y técnicas de acupuntura.
Ejercicios para el cuello

Light ejercicio cuello regular es muy beneficioso en la prevención del dolor de cuello largo plazo. Ejercicios para el cuello se deben hacer constantemente e implican el movimiento de todas las áreas del cuello. Comience lentamente con rotaciones de cuello girando la cabeza en círculos. Realice este paso durante al menos dos minutos para el cuello relajado. A continuación, incline la cabeza completamente hacia atrás y mantenga esa posición durante un minuto. Seguimiento al inclinarse la cabeza hacia la izquierda durante unos minutos, y luego repetir en el lado derecho. Por último, asiente con la cabeza hacia arriba y hacia abajo en una serie de 10 repeticiones. Hacer todos estos ejercicios cada dos días para el cuello el alivio del dolor y la relajación.