El cuello está hecho de vértebras a partir de la parte superior del torso y termina en la base del cráneo, y los músculos en el cuello de apoyar la cabeza y ayudar a que se mueva. El cuello no tiene tanta protección como la columna vertebral, por lo que es susceptible al dolor y lesiones. El dolor de cuello se produce cuando el tejido blando está dañado por la inflamación, las infecciones, el estrés y las lesiones de los deportes o accidentes automovilísticos. Por suerte, hay servicio de masajes para aliviar el dolor de cuello que reduzcan la inflamación y la hinchazón causada por una lesión aguda. Hacer Hielo Masaje

Usted puede hacer un masaje de hielo en casa para reducir el dolor de cuello. Masajes Ice tejido insensible y reducir la hinchazón y la inflamación que resultan de lesiones. Usted puede utilizar el hielo de nuevo, grandes cubos de hielo o agua helada en un vaso de plástico, luego se frota la masa de hielo con movimientos circulares sobre la zona dolorida, mantenerse alejado de la parte ósea del cuello. Sólo es necesario masajear la zona durante unos cinco minutos, tres o cuatro veces al día para reducir la inflamación, pero puede usar una bolsa de hielo para un poco más de tiempo --- 15 a 20 minutos tres o cuatro veces al day.Make seguro de tener . una toalla de mano para tomar el agua causada por la fusión del hielo
Cómo Therapeutic Massage

Marcar 30 - o una sesión de 60 minutos con un terapeuta de masaje con licencia. Estos profesionales ayudan a aliviar el dolor de cuello por los músculos masaje, tendones, ligamentos y tejidos blandos, lo que resulta en un mayor rango de movimiento después de que los terapeutas session.Massage normalmente utilizan aceites de masaje, además de hielo y calor para maximizar los efectos. Recibir un masaje tres veces a la semana hasta que cese el dolor de cuello y continuar recibiendo masajes al menos una vez a la semana como una medida preventiva.
Prueba Reflexología

Visita a una licencia reflexólogo, como reflexología alivia el dolor de cuello causado por el estrés. Dr. Nicole Nisly, director de la Universidad de Iowa Hospitales y Clínicas contemporáneos y Clínica de Medicina Alternativa, dice reflexología alivia el estrés y la tensión, mejora las funciones nerviosas y aumenta la circulación. Reflexología encontrar puntos de presión en las manos, pies y lóbulos de las orejas que se corresponden con una parte específica del cuerpo, y luego suavemente masajes. También puede comprar libros sobre reflexología para aliviar el dolor en el cuello como en casa.