Una rigidez en el cuello o dolor puede ser cualquier cosa, desde una molestia leve a totalmente debilitante. Tal vez has dormido en una posición incorrecta o una distensión de los músculos funcionando, sea cual sea la razón, un cuello doloroso es algo que no se desvanecen con facilidad o ser ignorado. Una forma de hacer frente a este problema y ayudar a aliviar el dolor es con una banda de la tapa. Estos cálido, relajante envuelve aliviar el dolor y relajar los músculos, lo que ayuda a relajarse también. Si el dolor persiste durante más de un par de días, consulte a su médico. Comprados en la tienda

Los abrigos de cuello más comunes son las que se compran en las tiendas. Se venden en casi cualquier farmacia o supermercado, estas envolturas cuello suelen ser de una talla única para todos los productos para microondas. Muchas marcas populares llevan ellos, unos que contiene los modos de calor para su uso en función de la gravedad del dolor en el cuello de doble hielo. Los de sólo calor cuáles funcionan bien para el dolor sordo y punzante, así como los músculos tensos, ya que el calor le ayudará a relajarse y aliviar el estrés área. Normalmente, usted puede hacer que estos compran soluciones aún más cómodo envolviéndolos en una toalla después de cocinar en el microondas, creando, en esencia, una almohadilla caliente. Pero si usted desea ir a ese problema puede que le resulte más atractivo para hacer su propio cuello envuelve con ingredientes caseros.
Homemade

Hay varias maneras de ir en hacer una banda de la tapa caliente en casa, algunas más eficaces para el uso más largo que los demás. Usted puede preferir un uso más cómodo, pero más corto plazo. Esto es bueno para aliviar rápidamente el dolor muscular o se calienta mientras se relajan durante unos minutos. Para esto se necesita una toalla de baño suave y un poco de agua caliente. Simplemente empape la toalla en el agua que usted ha hecho tan caliente como usted cree que puede manejar. Escurra el exceso de agua de la toalla para evitar el goteo y luego rodar la toalla. Sólo tienes que colocarte el rollo por la parte trasera de su cuello y relajarse. Con el tiempo el calor se disipe y se puede optar por volver a tomar la toalla o seguir sobre su negocio. Para un calor más duradero y sin re-calentamiento puede considerar la posibilidad de una envoltura de arroz lleno. Llene un calcetín viejo u otro grueso saco de tela con un poco de arroz crudo. Microondas durante uno o dos minutos y luego se envuelven alrededor de su cuello. El arroz se mantendrá caliente durante un tiempo considerable, y aún debe ser lo suficientemente flexible para moldear a su cuello y le permiten recuesta en una posición relajada.
Aromaterapia

Para la última adición a la banda de la tapa casera puede agregar algunos aromas. Esto no necesariamente ayudará a aliviar el dolor, como el calor, pero el aroma de los aromas hará maravillas para ayudarle a relajarse y descansar. Añadir un par de gotas de cada uno de aceite de lavanda y aceite de menta en un recipiente con agua caliente. A continuación, empapar una toalla y hacer una envoltura de toalla caliente como se describe anteriormente con este aroma del agua de infusión. Dado que el objetivo de la aromaterapia es la relajación más de alivio del dolor el hecho de que no se mantendrá caliente mientras una envoltura de arroz no es una preocupación. Los aromas añadidos crearán un ambiente muy tranquilo y puede ayudar a relajar la irritación lejos del cuello.