lordosis cervical se presenta cuando la columna vertebral en la zona del cuello tiene una curvatura anormal hacia adentro. La columna cervical debe presentar con una curva lordótica, pero cuando es exagerada lordosis cervical es el resultado. Mientras que la condición no suele ser un problema de salud, puede hacer que la cabeza de la persona afectada sea empujado hacia delante y ligeramente inferior a la normal. Lordosis cervical rara vez requiere tratamiento, pero las terapias conservadoras y el ejercicio se recomienda a menudo para fortalecer los músculos del cuello con el fin de presentar una postura normal. Razones para ejercer el cuello

cuello ejercicios diseñados para aumentar la movilidad y proporcionar un mayor rango de movimiento y el movimiento son ideales si usted tiene lordosis cervical. Estos ejercicios alivian el dolor de cuello y rigidez, puede resolver los nervios pinzados y la artritis y, en general, fortalecerá los músculos del cuello y mejorar la postura del cuello.
Cuello Estiramientos

El siguiente cuello tramos se incrementará la amplitud de movimiento: llevar la cabeza y el cuello hacia adelante y luego hacia atrás, mirad en el ceiling.Bring su oreja derecha hacia el hombro derecho y la oreja izquierda hacia el hombro izquierdo. Gire la cabeza y el cuello de lado a lado.

Hacer estiramientos en grupos de cinco. Respira normalmente mientras se estira para asegurar que los músculos del cuello se relajen.
Ejercicios para el cuello

¿Los siguientes ejercicios para el cuello junto con estiramientos del cuello. Ejercicios para el cuello hará que su cuello fuerte, que en última instancia servirá para mejorar tu cabeza y la postura del cuello: Presione sus palmas contra su frente y empuje contra la cabeza, manteniendo la cabeza quieta para resistir el movimiento. Mantenga la posición durante cinco segundos y repita el ejercicio tres times.Place tu mano sobre el lado de la cabeza y empuje como si estuviera tratando de presionar la oreja hacia el hombro al resistirse al movimiento. Esta posición también se debe mantener durante cinco segundos, luego relax.Place ambas manos contra la parte posterior de la cabeza y tratar de empujar la cabeza hacia adelante, mientras que la resistencia al movimiento. Mantenga esta posición durante cinco segundos, luego relaje lentamente. Por último, coloque su mano derecha contra su sien derecha y tratar de dar vuelta a su barbilla hacia el hombro derecho, mientras que la resistencia al movimiento. Repita con el lado izquierdo de su cabeza. Mantenga cada posición durante cinco segundos y luego relajarse lentamente. Repita este ejercicio tres veces.