Remedio casero para el cuello del nervio pinzamiento
Utilice una botella de agua caliente o una bolsa de hielo directamente sobre la zona para aliviar el dolor. Pruebe cualquiera de los tratamientos, o alternar entre frío y calor para proporcionar alivio. Si usted no tiene una bolsa de agua caliente en el hogar, moje un paño con agua caliente, escurrir bien y aplicar el paño caliente en el nervio pellizcado. También puede envolver el hielo en una toalla para una bolsa de hielo casero.
Masaje
Uso masaje en el cuello del nervio pellizcado para aflojar los músculos y aliviar el dolor. Puede trabajar los músculos por su cuenta, o puede tener a alguien que masajee su nervio pellizcado para usted. Cuando alguien es masajear la zona afectada, asegúrese de que sólo se aplican una presión suave para evitar causar más dolor. Utilice el aceite caliente para ayudar a relajar el cuello durante el masaje.
Ejercicios para el cuello
Prueba rollos cabeza para aflojar los músculos en el cuello. Deja tu cabeza hacia adelante y lentamente ruede hacia la derecha varias veces. Entonces invierta y realizar rollos del cuello hacia la izquierda. Estos ejercicios ayudan a aflojar los músculos del cuello y aliviar un nervio pellizcado. Son especialmente útiles cuando un nervio es el resultado de estar sentado en un escritorio o una computadora todo el día.
Over-the-counter medicamentos
Utilice over-the- medicamentos para aliviar el dolor antiinflamatorios de venta libre para un nervio pellizcado. Estos tratamientos pueden ayudar a aliviar el dolor lo suficiente como para usar el ejercicio o los masajes para aflojar los músculos. Si usted está usando un medicamento con receta, asegúrese de que usted es capaz de tomar AINE con su medicamento. Este es el tipo de medicamento más usado para tratar un nervio pellizcado en el cuello.
Cuándo acudir al médico
Los síntomas de un nervio pellizcado por lo general desaparecen en unos pocos días. Una vez que haya utilizado estos remedios caseros para unos pocos días y el dolor persiste, es el momento de visitar al médico. Si el dolor está empeorando a pesar de tus esfuerzos de auto-cuidado, usted debe consultar con su médico también.
Atento a los síntomas de entumecimiento en la zona o una pérdida de la sensibilidad en el cuello. Estos síntomas pueden ser signos de un derrame cerebral.