puntos gatillo son pequeños nudos en los músculos del cuerpo que puede causar dolor en otras partes del cuerpo, incluyendo el cuello y dolor en la mandíbula . Terapia de puntos gatillo es la práctica de masajes estos puntos conocidos para aliviar el dolor . Dolor Fuente

Dolor en el cuello se conoce desde los puntos de activación en los hombros y espalda superior, en los músculos como el trapecio, elevador de la escápula y el infraespinoso .
Importancia

El dolor puede ser aliviado por diagnosticar correctamente y tratar los puntos gatillo . El autotratamiento es posible cuando se masajean los puntos correctos .
Tratamiento

tratamiento consiste en la profundidad , la presión estática y /o masajear el punto usando circular movimientos . La presión debe mantenerse para disminuir la sensibilidad y desactivar el disparador (por lo menos 30 segundos) .
Conceptos erróneos

Muchos puntos asumir siempre se refieren el dolor (por ejemplo , dolor en el cuello cuando un se presiona el punto en el trapecio ) . Si un punto presionado produce dolor local es también un punto de disparo.
Consideraciones

para el autocuidado , es importante obtener los recursos de información fiables , incluidas las ilustraciones , para ayudar a identificar los puntos gatillo correctos . Como alternativa , busque tratamiento de un terapeuta entrenado.