Cansado de sufrir un rígido, dolor en el cuello? El dolor de cuello puede ser causado por una serie de cosas diferentes. Si se trata de la forma en que duerme, su postura general, o simplemente el estrés, aquí hay algunos consejos sobre cómo aliviar el dolor de cuello rígido. Instrucciones
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En primer lugar, trate de tomar algunos medicamentos para el dolor. Advil y Tylenol son dos analgésicos populares utilizados para tratar dolores leves a severas en el cuello. Al tomar cualquier analgésicos, nunca exceda la dosis recomendada.
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Obtener un masaje en el cuello. Un masaje en el cuello - especialmente en lo profundo del tejido - puede ser una gran manera de aliviar la tensión muscular que causa dolor en el cuello tieso
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Tome una prueba de esfuerzo.. Hay un montón de pruebas de tensión en línea disponibles que pueden medir con precisión el nivel de estrés de su cuerpo s. Los altos niveles de estrés pueden ser la causa de la rigidez muscular y dolor en muchos casos.

Si su prueba muestra altos niveles de estrés en su cuerpo, haciendo un par de ejercicios para aliviar el estrés al día puede ayudar a eliminar el estrés relacionado con el dolor muscular.
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hacer una visita a un quiropráctico. Estos médicos pueden ajustar su cuerpo para realinear los huesos en el cuello. Huesos de compensación pueden poner presión adicional en los músculos del cuello y son a menudo la causa del dolor de cuello y rigidez.
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Haga unos cuantos estiramientos diferentes para el cuello todos los días. Las personas que tienen trabajos en los que se esfuerzan el cuello mirando a una pantalla de computadora todo el día, a menudo reportan dolor de cuello. Tomando un descanso cada hora para estirar su cuello puede evitar que los músculos se bloqueen.