Estrés Post-guerra pasó por muchos nombres en el pasado. Solían llamarlo "neurosis de guerra" y "fatiga de combate". Con la guerra de Vietnam, Estrés Post-guerra llegó a ser llamado "trastorno de estrés post-traumático." Esta es una forma en que la mente humana trata de luchar a brazo partido con un reciente - o en el pasado - evento muy estresante. Por lo general, este tipo de evento desafía la comprensión de uno de la realidad. Instrucciones
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Sepa que usted puede tener el estrés post-guerra, si usted está experimentando una gran cantidad de ira, la depresión, la ansiedad o cualquier otro tipo de emociones relacionadas con el estrés. Busque ayuda tan pronto como sea posible si usted se siente diferente y estresado después de un reciente compromiso relacionado con el combate.
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Trate de tomar el cuidado de él tan pronto como sospeche que puede tener el estrés post-guerra. Obtenga con un terapeuta que se especializa en el estrés post-guerra tan pronto como sea posible. Deja que todos tus sentimientos pasen al frente y dejar que el terapeuta haga lo que pueda para ayudarte.
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Trate de involucrar a su estrés post-guerra al visitar a un psicoterapeuta. Esta persona tiene varios trucos en la bolsa que le ayudarán a eliminar las fuentes de sus problemas. Una vez que llegue a las raíces, el psicoterapeuta puede ser capaz de ayudarle a sanar.
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Tome los medicamentos recetados de la posguerra-estrés. Usted es psicoterapeuta sería capaz de identificar que los que necesita. Dales tiempo para surtir efecto.
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Únete a un grupo de veteranos como parte de sus esfuerzos a corto plazo y largo plazo para luchar contra el estrés post-guerra. Este es un grupo de personas que han tenido la misma o similar experiencia en la zona de combate. Una vez que te das cuenta que no estás solo, que otros como ustedes están pasando por esto, le resulta más fácil conseguir sus sentimientos. Y para aprender de otros cómo están lidiando con el estrés post-guerra.