Cómo cuidar de los pies Numb
apoyo calzado en espejo con un mango largo
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Revísese los pies todos los días, especialmente en las plantas de los pies . Busque cualquier cambio de color, hinchazón, sangrado o cambios en la piel. Si nota algo diferente, consulte a su podólogo o un médico. (Use un espejo con un mango largo, si usted no puede llegar físicamente a sus pies. Pídale a alguien que le revise los pies diariamente si usted es incapaz de hacerlo.)
2
evitar ir sin zapatos. Como usted no puede sentir sus pies, usted no sabrá si ha pisado un objeto punzante que puede causar una lesión en la planta del pie, como una tachuela. Esto puede conducir a una infección si no se unoticed.
3
descubre dentro de sus zapatos diariamente antes de ponérselos. Busque cualquier cuerpo extraño, costuras áspera ni costuras que puedan poner presión sobre la piel.
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Asegúrese de que usted usa sólo el calzado bien ajustado y de apoyo. Haga que sus zapatos equipados profesionalmente. Evite los zapatos sin cordones con suela delgada. En su lugar, elegir los zapatos con cordones o correas y cojines, suelas de apoyo. Si no está seguro de que los zapatos son apropiados, consulte a su podólogo.
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Visite a su podólogo de manera regular. Su podólogo supervisará la sensación en los pies, ayuda a mantener los pies sanos y ayudar en la prevención de las complicaciones asociadas con los pies entumecidos.