La cirugía de fusión lumbar es un tipo de cirugía de la columna se realiza para aliviar el dolor causado por los nervios espinales trituradas, hernia o discos degenerativos. Cirugía de la espalda puede ser estresante para el cuerpo y la mente. El dolor después de la cirugía es lo que la mayoría de los pacientes se quejan. El proceso de recuperación y la curación puede tardar meses. Este artículo le mostrará cómo acelerar su recuperación y minimizar el dolor asociado con la cirugía de fusión lumbar. Instrucciones
1

prevenir problemas de circulación sanguínea, caminando y haciendo ejercicios para las piernas. Usar botas de compresión neumática que desinflan automáticamente y se inflan para ayudar a bombear sangre desde las piernas y los pies hacia el corazón. Es importante mantener una buena circulación de la sangre después de la fusión lumbar. Evite estar sentado durante períodos prolongados de tiempo. Recuerde, usted quiere que la sangre circule con eficacia.
2

Consumir alimentos ricos en glutamina. Este aminoácido ayudará a estimular su sistema inmunológico para prevenir infecciones y ayudar a recuperarse más rápido. Los alimentos ricos en glutamina son las nueces, la soja, la leche, el queso y las legumbres.
3

Acelerar la reparación de tejidos y el crecimiento después de la cirugía al tomar suplementos de arginina. La arginina, un ácido a-amino, se conoce para reducir la inflamación y acelerar la reparación tisular. Usted puede encontrar los suplementos de arginina en su local de alimentos saludables o en la farmacia.
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Aplicar hielo y compresas de calor alternativamente durante los primeros días después de la cirugía. Bolsas de hielo disminuirá el flujo de sangre en el área de la cirugía con el fin de controlar cualquier dolor o espasmo muscular. Packs de calor aumentará el flujo de sangre que permite más oxígeno penetre a la zona, así como ayudar a eliminar sustancias químicas que provocan dolor.
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realizar ejercicios de relajación, como la respiración yoga. Estos ejercicios le ayudarán a relajarse y aumenta el oxígeno a todas las células de su cuerpo que permiten una recuperación más rápida. Puedes ver ejemplos de técnicas de respiración yoga en Youtube.com. Ver Recursos más adelante para los enlaces.