El nervio ciático es el nervio que va desde la espalda baja todo el camino hasta la parte posterior de la pierna y en los pies. Este nervio le permite sentir la sensación en las piernas y permite el movimiento de los músculos. Cuando este nervio se inflama y sensible que se llama ciática. Cuando el nervio y el área circundante comienza a doler durante el embarazo, la mayoría de la gente salta a la conclusión de que es la ciática, pero por lo general es el resultado de una lesión en el disco. Visite a un médico para un diagnóstico adecuado. Masaje

masaje directo a la zona que está en el dolor puede aliviar la presión y el malestar que viene junto con el dolor de espalda. El masaje puede ayudar a que se relaje lo que aliviará la tensión del nervio ciático y la espalda baja, lo que resulta en una facilidad de los síntomas. Masaje normalmente se combina con el terapeuta que le da algunos ejercicios que pueden ayudar a fortalecer la zona lumbar y los abdominales que le ayudará a mantener a su bebé.
Quiropráctica

Un quiropráctico puede ser útil es aliviar la ciática mediante la alineación correcta del cuerpo. Si el cuerpo está fuera de alineación, muchas veces los nervios pueden ser atrapados y causarán dolor. Un quiropráctico puede diagnosticar correctamente y le dirá dónde tiene los problemas subyacentes. Encontrar un quiropráctico que tiene experiencia con la atención prenatal, el obstetra debe ser capaz de recomendar un
Autoayuda

se recomienda normalmente medicamentos anti-inflamatorios. para alguien que sufre de ciática. Sin embargo, las mujeres embarazadas no deben tomar cualquier medicamento de venta libre sin consultar a un médico. Estos medicamentos por lo general fuera de los límites, mientras que usted está llevando a su bebé. En su lugar, coloque hielo y compresas calientes sobre la zona que está experimentando el dolor. Utilice compresas de hielo primero y aplicarlos durante 15 a 20 minutos. Espere 30 a 60 minutos, y luego aplicar calor durante 30 a 45 minutos. El calor y el hielo utilizado en conjunto reducirá el dolor y aumentar la circulación. Esto puede repetirse según sea necesario durante todo el día. Use zapatos planos para facilitar la alineación adecuada del cuerpo y mantener una postura correcta. Evite estar sentado por mucho tiempo lo que puede provocar rigidez. Al acostarse, asegúrese de respaldar su panza.