neuropatía causa dolor, entumecimiento y debilidad en los nervios, más los nervios de los pies y las manos. Sufren neuropatía a menudo sienten una sensación de ardor u hormigueo en las extremidades, y experimentan un descenso en la sensibilidad, comparable a los sentimientos inferiores al usar un guante o media. Esta condición puede resultar de una variedad de condiciones médicas, pero se encuentra más comúnmente en los diabéticos. Los medicamentos para tratar el dolor y el entumecimiento resultante de la neuropatía están disponibles, aunque muchas personas prefieren un enfoque holístico. Dieta y ejercicio

Puesto que los diabéticos son especialmente susceptibles a desarrollar neuropatía, controlar los niveles de azúcar en la sangre es muy importante en el tratamiento de los síntomas y prevenir la condición. Evite el alcohol tanto como sea posible, ya que el consumo excesivo de alcohol puede hacer que los síntomas de neuropatía peor. Consuma una dieta rica en frutas, verduras y granos enteros. Evite el azúcar refinada, los cortes grasos de carne, dulces y alimentos ricos en colesterol para ayudar a mantener el azúcar en la sangre bajo control. El ejercicio regular puede ayudar a disminuir el dolor neuropatía y los niveles de azúcar en la sangre. Treinta minutos de ejercicio moderado, como caminar, contribuirán al bienestar general (ver referencia 2).
Otros Cambios en el Estilo

personas con neuropatía no debe fumar . Fumar puede causar problemas de circulación, especialmente en las extremidades. Según la Clínica Mayo, el fumar aumenta el riesgo de problemas en los pies, incluyendo neuropatía, e incluso amputación (ver referencia 2). Cuide sus pies, especialmente si usted tiene diabetes. Use sueltas, calcetines y zapatos cómodos. La presión prolongada puede hacer que el dolor neuropatía peor y contribuir a la mala circulación. Siéntese cómodamente y evitar ejercer presión sostenida sobre los codos, las rodillas, las manos y los pies para evitar un mayor daño a los nervios.

Hierbas y suplementos

tratamientos a base de hierbas y naturales Los suplementos pueden ayudar a aliviar el dolor y la inflamación asociados con la neuropatía. La mayoría son seguros para los adultos sanos con pocos efectos secundarios, pero lo mejor es que consulte con su médico antes de agregar cualquier suplementos o hierbas a su plan de cuidado de la neuropatía. Muy poca investigación científica se ha hecho en la mayoría de las terapias a base de hierbas y naturales, pero muchas personas experimentan un gran alivio de incorporarlos a su rutina diaria. Pruebe con una manzanilla o té de raíz de malvavisco para ayudar a la inflamación y la hinchazón facilidad. La corteza de sauce y solideo tienen propiedades analgésicas similares a la aspirina que puede ayudar a aliviar el dolor del nervio. Los suplementos de calcio y magnesio apoyan la función nerviosa y relajar los músculos tensos. La capsaicina, el ingrediente que hace que los chiles picantes, también puede ayudar a aliviar el dolor de la neuropatía, cuando se aplica tópicamente. Muchas cremas analgésicas comerciales utilizan la capsaicina como el ingrediente activo, pero se puede aplastar a los pimientos picantes en crema claro o crema para crear una versión más natural (véanse las referencias 1 y 3).
Otros Tratamientos alternativos

La terapia física puede mejorar la postura y le dará ideas de ejercicios para mantener una buena circulación en sus extremidades. La terapia de masaje también puede mejorar la circulación, así como aliviar el dolor de los nervios y estimular los nervios para evitar daños mayores. Aunque no se ha demostrado científicamente, algunos pacientes reportan experimentar neuropatía alivio de la terapia del imán, de haber usado las plantillas magnetizadas o pulseras para ayudar con el dolor de la neuropatía en las manos y los dedos (ver referencias 2 y 3).