St. Mosto de Juan es una hierba común que se hizo famoso en la comunidad de la salud natural en la década de 1990 como una manera efectiva para tratar la depresión leve. Se puede tomar como un té, en una cápsula o en forma de tintura. Sus efectos secundarios son pocos y sus beneficios son muchos. Lo mejor de todo, es fácilmente disponible en la mayoría de tiendas de alimentos saludables. Otros estudios recientes han demostrado que también es eficaz para tratar el trastorno obsesivo compulsivo. De hecho, no es difícil para tratar el trastorno obsesivo compulsivo con la hierba de San Juan. Instrucciones
1

Tomar la hierba de San Juan en forma de cápsulas para tratar el trastorno obsesivo compulsivo. Mientras que la hierba está disponible en el té o en forma de tintura, los estudios han demostrado que el uso de la hierba seca en una cápsula es el más eficaz, ya que permite al más de los componentes activos de la hierba para estar disponible para el cuerpo.

2

Tome 450 mg de hierba de San Juan dos veces al día sin comida. La comida en el estómago puede interferir con la absorción de la hierba, así que asegúrese de tener por lo menos una media hora antes o después de las comidas.
3

Beba 8 onzas lleno. vaso de agua cuando se toma la cápsula hierba de San Juan. El agua ayuda a ablandar la cáscara de la cápsula para que se disuelva en el estómago rápidamente.
4

Ten paciencia a la espera de los resultados de usar la hierba de San Juan para tratar el trastorno obsesivo compulsivo. Se necesitan al menos 12 semanas ya veces más para ver algún resultado de la hierba. Esto se debe a los niveles de la serotonina aumentando las propiedades de la hierba de San Juan necesitan tiempo para acumularse a niveles utilizables en el sistema.
5

Esté en el puesto de observación para erupciones o sensibilidad de los ojos a la luz. Ambos son efectos secundarios comunes de la hierba de San Juan y si usted los experimenta, es posible que deba reducir la dosis o dejar de tomarla por completo. Si no está seguro de si su reacción es lo suficientemente grave como para dejar de tomar la hierba, pida consejo a su médico.