El trastorno obsesivo compulsivo (TOC) es definida por los pensamientos obsesivos recurrentes y no deseados que resultan en comportamientos compulsivos. Los comportamientos compulsivos se vuelven rituales que se deben seguir para controlar temporalmente los pensamientos perturbadores. Si la persona con TOC es su hijo entonces muchos de los pasos aquí son válidos, pero debe hacerse con independencia de su negación. Los adultos necesitan el beneficio del tiempo y la comprensión que les permita enfrentar el problema. Instrucciones
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Respetar la negación. No se puede forzar ayuda a un adulto que no reconoce su necesidad. Darse cuenta de que hay muchas razones para la denegación, que probablemente contribuyen al problema global. Él no puede entender por qué se ve obligado a seguir los rituales y ser perturbada que no puede controlar sus pensamientos y comportamientos. Él puede estar preocupado por el estigma o rechazo. Podría tener miedo de todo el "qué pasaría si".
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Aprender sobre el TOC. La única manera que usted estará equipado para ayudar es aprender todo lo que pueda sobre el TOC. Lo primero que necesita saber es que el TOC es un trastorno de ansiedad. Existen las conductas compulsivas para un propósito y eso es para minimizar la ansiedad.
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Consulte a un profesional de salud mental. Las personas con este trastorno con frecuencia tratan de incluir a otras personas, especialmente los miembros de la familia, en sus rituales compulsivos. Es importante evitar participar. Este será uno de sus mayores desafíos, ya que a menudo es más fácil de cumplir que decir que no y se enfrentan a la ira resultante, argumentos, y más intensa insistencia en que se inscribe pulg Esto le ayudará a hablar con un especialista en TOC que puede ofrecer orientación sobre la gestión de estas interacciones difíciles.
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ser paciente. Es difícil imaginar un nivel de ansiedad que es tan extrema y provoca tal angustia que debía tratar de controlar los resultados a través del comportamiento compulsivo. Darse cuenta de que ninguna cantidad de empuje o discutir de ti va a cambiar lo que cree que debe hacer para sobrevivir.
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Educar a la persona que está en la negación. Esto debe hacerse de forma gradual, con amabilidad y sin presiones ni exigencias. Déle folletos, libros y enlaces a sitios web para que pueda empezar a aprender sobre el TOC. A medida que empieza a entender los síntomas, la ansiedad detrás de ellos, y que existen tratamientos eficaces, se puede comenzar a identificar sus problemas. De esta manera se puede salir de la negación atrás y ver la esperanza a través del tratamiento.
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Proporcionar apoyo. Siempre ser honesto, no trivializar o sonar crítico. Evite tratar de razonar fuera sus rituales, en vez hablar de sus miedos y preocupaciones. Hable acerca de lo que ve y lo que has aprendido sobre el TOC. Asegúrele que usted estará allí para acompañarlo si eso significa hacer citas, ir con él al doctor, o simplemente estar disponible para hablar.
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Anímelo a visitar a un médico de familia. Un médico de la familia es menos amenazante que un profesional de salud mental y que es el mejor primer paso a tomar, porque es importante para descartar condiciones médicas.
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Práctica autocuidado. Esto tomará tiempo y es difícil de soportar por las expectativas razonables sin presionar demasiado. A veces los comportamientos desafiantes serán más de lo que puede manejar. Asegúrese de cuidar de sí mismo, encontrar tiempo para actualizar, se aprovechan de asesoramiento profesional, y tratar de mantener sus actividades normales.