Obsesión respiración es un tipo de TOC o trastorno obsesivo compulsivo. Este trastorno de ansiedad se caracteriza normalmente por los pensamientos y los hábitos no deseados o incontrolables que se siente obligado a realizar. Cuando haya respirar obsesión, reconocerá los pensamientos obsesivos, así como los comportamientos compulsivos. Aunque se sabe que son irracionales, usted todavía se siente la necesidad de entretener a ellos sin importar lo mucho que quiere liberarse. Hay una manera de tratar y deshacerse de esa obsesión, el tratamiento puede llevar algún tiempo, pero los esfuerzos valen la pena. Instrucciones
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Vaya a su médico de cabecera y le hizo saber acerca de sus síntomas. Respirar obsesión hace que se presta atención excesiva a su respiración. Usted siempre se siente como si estuviera en un estado de miedo. Esta compulsión es un síntoma común de la OCD, que se manifiesta en forma constante verificación y observación de las cosas.
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Completar una evaluación inicial. Su terapeuta le evaluará mental y físicamente antes de recomendar el tratamiento adecuado.
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seguir adelante con la terapia. Su terapeuta le ayudará a confrontar su obsesión por la respiración, así como los temores relacionados que se está tratando.
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Tome los medicamentos recetados por su terapeuta. Hay algunos tipos de medicamentos que son eficaces para el tratamiento de las obsesiones de respiración, sobre todo los antidepresivos como el Prozac o Paxil que ayuda a calmar las ansiedades que desencadenan la obsesión.
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encontrar un grupo de apoyo que se centra en su trastorno de obsesión para respirar. Las personas que son diagnosticadas con esta OCD pueden encontrar que muchas personas en su vida no entienden sus compulsiones. Su grupo de apoyo puede ayudar mediante la introducción a otras personas que están pasando por dificultades similares.