Pica es el deseo de comer sustancias que no se consideran comestibles. Estos incluyen artículos tales como arena, pelo, hielo, suciedad y tiza. Pica es más común en los niños y en las mujeres embarazadas que en la población adulta promedio. La causa de la pica es incierto, y el tratamiento puede ser difícil. Muchas veces la pica se resuelve por sí solo de forma espontánea. Porque comer artículos no alimentarios puede potencialmente poner en peligro su salud, adoptar estrategias para reducir los antojos pica. Instrucciones
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Coma una dieta nutritiva y equilibrada. Pica antojos pueden surgir a causa de la desnutrición, por lo que visitar a un médico para ser examinados por posibles deficiencias nutricionales. Es posible que necesite tomar suplementos vitamínicos en la parte superior de comer bien.
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Hable con el médico acerca de una posible enfermedad mental debido a la depresión y la ansiedad pueden llevar a algunas personas hacia la pica. Los medicamentos para tratar estos trastornos pueden ayudar con los antojos también.
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visitar a un terapeuta que pueda ayudarle a lidiar con los problemas emocionales que podrían ser preocupantes usted. El estrés, las crisis y la interrupción general en la vida pueden contribuir a la pica.
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Plan de un curso de la terapia conductual con su terapeuta. La terapia conductual implica recompensarse por opciones saludables, así como experimentar consecuencias negativas para las opciones no saludables. Por ejemplo, un padre cuyo hijo tiene pica podría sentar al niño en "tiempo fuera" para tratar de comer sustancias extrañas. El padre también puede recompensar al niño con elogios y una pegatina para comer un bocadillo saludable.
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alista un sistema de apoyo. Si usted siente antojos de artículos no alimentarios, llame a alguien de confianza. Esta persona podría ser capaz de ayudarle a encontrar la fuerza resistir los antojos.