Uno de los temas más embarazosos generalmente discutidos entre el médico y el paciente es el peso. Tratar de negar un problema de peso no es sabio. Usted debe hablar con su médico acerca de la obesidad antes de que se convierte en un problema de salud. Hay aproximadamente 39,8 millones de estadounidenses adultos que sufren de obesidad, es decir más de la mitad de la población de nuestra nación. Tomando las medidas adecuadas para prevenir esta enfermedad es muy recomendable. Cosas que necesitará Hoteles Familiares médico
Medical física
Cuaderno y pluma
deseo de cambiar su estilo de vida en consecuencia
Ver Más instrucciones
Hable con su médico sobre la obesidad
página 1

Pregúntele a su médico qué un saludable IMC (índice de masa corporal) o el peso es para su estatura y estructura ósea. La determinación de si debe ser evaluado para la obesidad dependerá de las medidas exactas de su índice de masa corporal y el peso. Normalmente, esto se hace en el consultorio de un médico durante un examen físico médico de rutina.
2

Mantener una ingesta de alimentos honesto y diario de actividad. Esto ayudará a su médico a determinar las causas de la obesidad, así como ayudar en el proceso de desarrollo de la creación de un nuevo plan de dieta y ejercicio. Es difícil recordar exactamente lo que usted come en un día cualquiera-escribirlo todo no deja dudas para el error.
3

Hable con su médico acerca de los planes nutricionales alternativos para su estilo de vida. Algunos planes de dieta sólo funcionan en ciertas personas. Por ejemplo, una dieta baja en calorías no es apropiado para alguien que tiene un altísimo nivel de actividad física. Hay una variedad de opciones dietéticas disponibles. Es imperativo que usted elija uno que se puede implementar con eficacia en su estilo de vida.
4

Pregunte a su médico acerca de las diferentes actividades físicas. Usted puede ser limitado en opciones basadas en su nivel actual de la obesidad y los problemas de salud pre-existentes. La utilización de una amplia variedad de actividades sostendrá hasta el más voluble de personalidades.
5

Solicitar referencias de su médico de entrenadores personales, fisioterapeutas y nutricionistas. Si su médico tiene una relación de trabajo con su entrenador o terapeuta, pueden trabajar juntos para conseguir que un peso y tamaño saludable.
6

perder sus inhibiciones al hablar de su peso. La obesidad es una enfermedad que puede conducir a graves problemas de salud. Debe ser tratado antes que el daño permanente se hace para el cuerpo.