El hígado graso (también conocida como enfermedad de hígado graso, o esteatosis esteatosis hepatosis hepatitis), es una condición potencialmente grave causada por depósitos de grasa en el hígado. La condición produce pocos síntomas, y la mayoría de las personas que la padecen no son conscientes del problema. Generalmente, los médicos descubren problemas en el hígado después de un análisis de sangre rutinario muestra las enzimas hepáticas. Si no se trata, esta condición puede causar daño permanente al hígado. Instrucciones
1

reducir su peso abdominal. El hígado graso es común entre las personas obesas, pero usted no tiene que ser un sobrepeso importante para desarrollar esta condición. El hígado graso también es común entre las personas con peso abdominal extra. A cardio regular y rutina de entrenamiento abdominal puede ayudar a reducir el peso abdominal y revertir el hígado graso.
2

Consuma una dieta saludable. Consumir grandes cantidades de alimentos ricos en grasas contribuye a hígado graso. Tras este diagnóstico, los médicos suelen recomendar una dieta baja en grasas y ejercicio. Esto reduce la sangre de triglicéridos (grasas) y reduce la grasa en el hígado.
3

beber menos alcohol. Los alcohólicos tienen mayor riesgo de desarrollar hígado graso. Aunque el hígado está diseñado para descomponer y eliminar el alcohol del cuerpo, no puede manejar grandes cantidades de alcohol. Como resultado, más grasa y carbohidratos permanecen en el interior del hígado.
4

Tome un antioxidante, como la vitamina C o la vitamina E. Los antioxidantes a eliminar las toxinas y grasa del hígado y prevenir el hígado graso.
5

Cuidado con los medicamentos que causan daño al hígado. Ciertos medicamentos almacenar las toxinas en el hígado, impidiendo que funcione correctamente. Hable con su médico y determinar si cualquier medicamento recetado que usted está tomando podría aumentar el riesgo de desarrollar hígado graso.