De acuerdo con la Universidad de Michigan Health Systems, hay más de 12 millones de niños obesos en los EEUU el día de hoy. Niño se etiquetan como obeso si pesa más de 20 por ciento sobre su peso ideal. Hay muchos padres que hacen excusas cuando sus hijos son pequeños, o que se sienten como si su niño va a crecer fuera de él. Lamentablemente, algunos no lo hacen. Esto es cuando los padres deben intervenir y prevenir la obesidad se convierta en un problema de por vida para el niño. Instrucciones
1

educarlos. Su niño nunca es demasiado joven para aprender acerca de la nutrición. Enseñar a un niño ofreciéndole una manzana o un plátano en lugar de galletas o una barra de chocolate. A medida que envejece, comenzar a leer sus libros que hacen hincapié en los hábitos de alimentación saludables. Un gran libro para esto es "Gobble y Gulp", de Stephen Cosgrove.
2

Predicar con el ejemplo. Si usted quiere que su hijo coma sano, usted debe practicar hábitos saludables de alimentación también. Tenga en cuenta que los niños imitan todo lo que haces, así que cuidado con todo lo que usted pone en su boca. Disfrute de una merienda saludable con ellos y la salud de toda su familia podría mejorar.
3

ofrecer buenas recompensas. Muchos padres de recompensar el buen comportamiento del niño en la tienda o en casa con una barra de chocolate. En su lugar, trate de premiar con un viaje al zoológico o al permitirles tener una fiesta de pijamas. Constantemente les recompensa con comida forma un hábito que se quedará con ellos a medida que crecen, y que puede conducir a un problema de peso si encuentran razones frecuentes para una recompensa.
4

Promover el ejercicio. Muy a menudo los niños se colocan en frente de la niñera virtual de - la televisión. Esto los hace sedentario y sólo conduce a problemas de peso. Para combatir esto, limitar su tiempo de televisión y hacer que se mueva. Llévelos a jugar etiqueta, o caminar hasta el parque. Que monten su bicicleta por el camino o simplemente correr. No importa lo que la actividad física es, en la medida que están recibiendo alguna.
5

Abogar por su salud. Una vez que su hijo se convierte en edad escolar, defensor de los almuerzos escolares saludables y opciones de comida. Muchas escuelas, incluso en el nivel de primaria, tienen máquinas de refrescos en las cafeterías. Solicite estos cambios sean dadas a máquinas embotelladoras de agua en su lugar. Si usted es un miembro de la PTA, llevar el tema en una reunión y recoger la mayor cantidad posible apoyo de los padres.