Síndrome X (también conocido como trastorno metabólico) es el nombre dado a las personas que luchan con un conjunto específico de los marcadores que indican la resistencia a la insulina. Estos síntomas se encuentran sobre todo en personas que han ingerido una alta en carbohidratos procesados ​​y dieta alta en azúcar. La pérdida de peso para las personas con síndrome de X es difícil, pero posible. Síntomas

Un síntoma de esta enfermedad es el exceso de grasa corporal. Esta grasa a menudo se distribuye en todo el centro y en el cuello y la cara. Otro síntoma es un antojo de carbohidratos en forma de dulces y pan blanco, pastas y papas. Algunos otros síntomas de síndrome X son la presión arterial alta, la falta de claridad mental, falta de energía, las etiquetas de la piel en el cuello o las axilas y sensación de hinchazón después de comer.
Otros síntomas

Las personas con síndrome X consiguen a menudo infecciones fácilmente. Esto es debido a que sus sistemas inmunológicos están comprometidos con esta condición. Otro síntoma interesante que muchas personas tienen es un pliegue diagonal en el lóbulo de la oreja.
Weight Loss

Reducir el consumo de calorías puede ayudar a algunos, pero con el síndrome X el tipo de alimento que se consume es tan importante como el contenido calórico. El primer paso que debe tomar es eliminar o reducir los alimentos de alto índice glucémico. Los alimentos con alto índice glicémico incluyen postres dulces, arroz blanco, papas, alimentos procesados ​​y pan blanco.
Más Weight Loss Opciones

ejercicio tan cerca de todos los días que pueda, incluso aunque sólo sea por 30 minutos. Coma alimentos que tienen grasas saturadas mínimos y los ácidos grasos trans. Elija orgánico tanto como sea posible para evitar los productos químicos que contribuyen al síndrome X. consumir alimentos ricos en fibra con granos enteros. Tome un multivitamínico diario para ayudarle a obtener las vitaminas, minerales y nutrientes que pueden faltar en tu dieta.
Perspectivas

Puede tomar el trabajo y los cambios de estilo de vida importantes, pero la pérdida de peso es posible con el síndrome X. También se ha sugerido naturistas que pueden ayudar, así que el registro en la biblioteca, en línea o con un médico naturista para la orientación específica a su situación.