Tratamiento de la obesidad: Intervención
La obesidad es causada principalmente mediante la ingestión de demasiadas calorías que quemamos, causando nuestro cuerpo para almacenar el exceso de calorías en forma de grasa. Tenemos vidas ocupadas, por lo que podemos cocinar comidas rápidas en el microondas, que son altos en calorías o comer comida chatarra o hacer un viaje rápido a Burger King.
Debido a que más y más niños están en riesgo de convertirse en obesos , la intervención se comenzó mejor joven. Muchas escuelas secundarias de todo el país han puesto en marcha programas de educación en salud y nutrición, como la salud del planeta, un programa que enseña la nutrición y el ejercicio, junto con el plan de estudios regular de las matemáticas, la ciencia, la educación física y el Inglés.
Planet Health profesores auxiliares con CD-ROM y campañas divertidas diseñadas para reducir la televisión y navegar por Internet. El programa anima a las discusiones de grupo y programas interactivos para guiar a los estudiantes en una forma más saludable de comer.
Un estudio iniciado en 2006 por los Institutos Nacionales de Salud afirmó que el estudio HEALTHY está diseñado para reducir la obesidad y la diabetes tipo 2 en el medio escuelas. El estudio medirá el efecto de la cafetería saludable y máquinas expendedoras de decisiones sobre la salud de los niños. El objetivo último del programa es reducir la máquinas expendedoras de alimentos a no más de 200 calorías, junto con la mejora de los alimentos servidos en los comedores escolares.
Iniciativas corporativas para detener la obesidad en el lugar de trabajo
Muchos provisto por el empleador los planes de seguro de salud, así como los planes de seguros de salud individuales, han instituido campañas de salud para reducir el costo del seguro de salud de los empleadores. Estos programas tienen como objetivo aumentar la productividad al reducir los días de enfermedad y reducir la incidencia de problemas de salud más graves a los asegurados.
Seguros planea como Blue Cross, Blue Shield ofrecen incentivos económicos en forma de subvenciones a organizaciones sin fines de lucro en ciertas zonas del país que ofrecen a sus empleados fitness, nutrición o programas de control de peso. Estos programas están diseñados para reducir los costos de los empleados, así como a las organizaciones.
Muchas grandes empresas en Estados Unidos han instituido programas regulares de fitness en el lugar de trabajo, como caminar al mediodía, iniciando "perdedor más grande" competiciones , ofreciendo descuentos del gimnasio o la instalación de gimnasios en casa.
Individual Obesidad Intervención
pesar de las campañas de la aptitud de la salud pública son eficaces para hacer a la gente consciente de la obesidad epidemia, nada le ayudará a estar en forma o perder peso, a menos que se involucre en un programa de acondicionamiento físico, o ser más conscientes de los hábitos alimenticios poco saludables.
Para reducir peso de manera eficaz y segura, primero hable con su médico o profesional sanitario proveedor. Muchas compañías de seguros de salud ofrecen programas de control de peso con dietistas profesionales, nutricionistas y enfermeras registradas.
Dietas en conjunto no funcionan a menos que usted está comprometido con un cambio de estilo de vida en su hábitos de alimentación y ejercicio. Weight Watchers es uno de los programas de pérdida de peso más altas calificaciones disponibles de acuerdo a la revista de la Salud, ya que te enseña cómo comer para toda la vida.
Usted tiene más probabilidades de hacer ejercicio regularmente, si se involucran otros. Pídale a un amigo para caminar con ustedes en un momento fijo cada semana y mantener el ritmo. Caminar es una manera fácil de dejar caer los kilos y tonificar su cuerpo. Usted se sorprenderá de lo rápido que puede caminar una milla, y va a ser más fácil cada vez.