Weight Watchers puntos se encuentran comúnmente en los paquetes de alimentos y menús de los restaurantes, pero ¿qué hacer cuando una persona a dieta un alimento sin predeterminados Peso Puntos Watcher se presenta? ¿Evita el nuevo alimento? Usted cava con la mentalidad de que lo que no sabe no puede hacerte daño? ¿O es que agarrar un lápiz y papel y calcular los puntos con la información que usted tiene? Si usted está pensando en perder peso en su próxima ceremonia de pesaje, la última opción será la que usted elija. Dado que la fibra sólo puede afectar a Weight Watchers Points by hasta 0,8 puntos, los vigilantes del peso sugiere que la dieta simplemente omiten la información de la fibra de la ecuación de puntos cuando la información no está disponible en fibra. Cosas que necesitará
Pen
Papel
Calculadora
Alimentación etiqueta
Ver Más instrucciones
1

Anote las calorías y gramos de grasa por porción que se enumeran en la etiqueta de los alimentos. Si la etiqueta de un alimento no está disponible, consultar esta información en un sitio web que tiene información nutricional, como el rey de la caloría Database Alimentaria (ver recursos).
2

Dividir el número de calorías en una porción de 50 . Escribe el cociente en el papel. Este número será "X" Utilizar una calculadora si usted no está seguro con sus habilidades matemáticas.
3

Dividir los gramos de grasa en cada porción de 12. Anote el cociente. Servirá como "Y"
4

Añada los valores de X e Y. Ronda hasta valores que son 0,50 o superior y alrededor de unos valores que son 0,49 o menos.