El peso medio y la escala de altura , también conocido como índice de masa corporal , indica un rango de peso considerado normal para una determinada altura . Existen limitaciones con este tipo de cálculo , sin embargo . Siempre consulte a un médico antes de hacer cambios de estilo de vida . Cálculo de IMC

Una gama de calculadoras de BMI están disponibles en línea . Sin embargo, es útil saber que el número final viene. Matemáticamente , el IMC se calcula la proporción de su peso en libras o en kilogramos dividido por el cuadrado de su altura en centímetros o metros , respectivamente .
IMC Limitaciones

Debido a este peso escala de altura sólo utiliza dos números concretos , los resultados del cálculo de IMC no tiene en cuenta si el peso es de masa muscular o la grasa . Por ejemplo , un atleta que es de 6 pies , 3 pulgadas de altura y 210 libras de músculo en su mayoría tiene un IMC de 26,2 , lo que caería en el rango de sobrepeso a pesar de que el atleta puede ser perfectamente saludable.

IMC y el tamaño de la cintura

IMC proporciones indican si una persona es matemáticamente en un peso saludable , pero no debe ser el único cálculo utilizado para determinar la salud. Además , la circunferencia de la cintura de una persona puede indicar si tienen sobrepeso . Las mujeres deben tener un tamaño de la cintura de menos de 35 pulgadas y los hombres deben tener una circunferencia de cintura de menos de 40 pulgadas.