Polar es una empresa que fabrica una gran variedad de monitores de ritmo cardíaco. En español, la empresa se llama Cardiaco Polar. Estos monitores cardíacos se han diseñado para ayudar a los atletas monitorear su ritmo cardíaco, bajar de peso y maximizar el rendimiento deportivo. Mediante el uso de un pulsómetro Polar correctamente, puede aumentar el rendimiento y asegurar que usted está haciendo ejercicio correctamente. Cosas que necesitará
Polar RS100 básica Pulsómetro unidad de muñeca, el transmisor y la correa
o fregadero
Ejercicio ropa
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Configuración del Monitor de página 1

Retire la unidad de pulsera, el transmisor y la correa de la caja. Pulse el botón de inicio de red en el centro de la unidad de pulsera.
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Responde las preguntas de configuración básicas del monitor que usted pide, el uso de los botones de la parte inferior derecha e inferior izquierda en el lateral para desplazarse hacia arriba y hacia abajo.
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Moje los electrodos en la parte posterior de la correa. Coloque la correa alrededor de su caja torácica justo debajo de los músculos pectorales, la fijación de la correa en el lado. Conecte el transmisor a la banda, por lo que es centrada por debajo de su esternón.
4 Una vez que el monitor Polar está activada, usted puede comenzar su entrenamiento.

Pulse el botón de inicio rojo una vez. Una vez que su ritmo cardíaco aparece en la pantalla, pulse el botón de inicio para comenzar a grabar su entrenamiento.
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Ver la pantalla durante el entrenamiento para controlar la frecuencia cardíaca, el tiempo y la cantidad de calorías.
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Al final de su entrenamiento, ver el resumen desplazándose con los botones del lado derecho para encontrar la opción "Archivo" en el menú. Seleccione la opción de archivo para ver los resúmenes de ejercicios anteriores de la tasa de otras estadísticas de ejercicios y el corazón.