La osteoporosis, o hueso poroso, es una condición en la cual los huesos se vuelven frágiles y más propensos a quebrarse. A menudo, esta condición es indolora hasta un fracturas óseas. Aunque es más común en las mujeres, la osteoporosis afecta a los hombres. Características

medida que envejece, se pierde masa ósea. Como los huesos comienzan a descomponerse --- se vuelven más débiles. La osteoporosis es una condición en la cual los huesos se vuelven porosos, sino que puede suceder a cualquiera de sus huesos. La osteoporosis es más común en los huesos de la cadera, columna vertebral y muñeca
síntomas

Usted no puede sentir sus huesos se debilitan. Es posible que no sepa que tiene osteoporosis hasta que se rompe un hueso. Los huesos afectados pueden romperse por caídas menores. En los casos graves, los huesos se pueden romper por actos simples como estornudos o pueden romperse espontáneamente. Usted puede experimentar dolor de espalda, pérdida de estatura y deformidades de la columna como una postura encorvada, si la columna se ve afectada.
Tratamiento

La pérdida ósea puede ser ayudado por cambios en su dieta y la medicación. Tus huesos necesitan calcio y la vitamina D que se mantenga fuerte. Los medicamentos recetados están disponibles para ayudar a detener y revertir la pérdida ósea. Su médico puede ordenar un examen de densidad ósea para ver si es necesario hacer cambios. Juntos pueden crear un plan de tratamiento que sea adecuado para usted.
Prevención

huesos fuertes en los niños es importante para prevenir la osteoporosis. Los niños tienen que obtener suficiente calcio y vitamina D para asegurar que sus huesos son tan fuertes como lo pueden ser. Si lo hace de soporte de peso y el ejercicio de fortalecimiento muscular de forma regular también ayudará a prevenir la pérdida ósea. Si usted no obtiene suficiente calcio o vitamina D de los alimentos, usted debe considerar tomar un suplemento.
Conceptos erróneos

Hable de lo que puede hacer para prevenir la osteoporosis con su médico . Nunca es demasiado temprano o demasiado tarde para hacer algo para proteger sus huesos.