Prevención primaria, secundaria y terciaria de la Osteoporosis
La osteoporosis es una condición en la cual los huesos se vuelven frágiles y su probabilidad de ruptura se incrementa. Los descansos más comunes de las personas con osteoporosis son infligidas cadera, muñeca y fracturas de la columna. Fractura de un hueso en la columna vertebral o de cualquiera de las vértebras puede tener graves consecuencias, tales como la reducción en la altura, deformidades y dolor de espalda severo. Las mujeres son cuatro veces más propensas a desarrollar osteoporosis que los hombres, según la Fundación Nacional de Osteoporosis.
Prevención
prevención más eficaz de la osteoporosis comienza en la infancia. La formación de huesos fuertes, especialmente antes de los 30 años, es de vital importancia para la salud de sus huesos. Asegúrese de obtener suficiente calcio y vitamina D en su dieta. Si usted es sensible a los productos lácteos, tomar suplementos de calcio al día. Muchas personas son deficientes en vitamina D y no son conscientes de ello. El simple hecho fuera de la luz del sol durante 15 minutos al día es todo lo que necesita para asegurarse de obtener suficiente de esta vitamina. Participar diariamente en ejercicios de soporte de peso, como caminar. Evite excederse en el alcohol y no fume. Cuando se acerque a la mediana edad, comienza a hablar con su médico sobre la salud de los huesos y aprender cuándo programar las pruebas de densidad ósea. Su médico le prescribirá medicamentos si es necesario.
Tratamiento
El mejor tratamiento primario para la osteoporosis es la prevención temprana, comenzando en la infancia. Al entrar en la edad adulta, mantener una dieta con un fuerte énfasis en los alimentos ricos en calcio como los productos lácteos, brócoli, salmón, nabo y hojas de mostaza, frijoles blancos y al horno, y las almendras. La vitamina D no se encuentra naturalmente en muchos alimentos, pero hay un poco de pescado en, carne de hígado, yema de huevo y el queso. Busque productos de vitamina D enriquecidos como los cereales y zumo de naranja. Después de 50 años, es importante que usted obtenga por lo menos 1.200 mg de calcio y 800 a 1000 unidades internacionales (UI) de vitamina D al día, de acuerdo con la Fundación Nacional de Osteoporosis.
El tratamiento secundario para la osteoporosis es típicamente para las mujeres acercan a la menopausia y promueve la resistencia ósea y la renovación. El hueso es un tejido vivo y se forma constantemente nuevo tejido, mientras que la eliminación de la edad. Medicamentos antirresortivos tales como bisfosfonatos, estrógenos y agonistas /antagonistas de estrógeno, calcitonina y son necesarios en esta etapa. La pérdida de hueso se evita, por lo que reduce el riesgo de fracturas.
La etapa de tratamiento de la osteoporosis terciario o última es tomar estrógeno y los tratamientos hormonales. Este enfoque es para las mujeres posmenopáusicas o cualquier persona que tenga un grave riesgo de sufrir fracturas. Su médico puede prescribir medicamentos anabolizantes en este momento, que son los únicos medicamentos disponibles ahora que realmente reconstruir el tejido óseo.
Consideraciones
Tomar sus medicamentos todos los días es de vital importancia en la lucha contra la osteoporosis. Usted no puede sentir sus huesos reparar o cada vez más fuerte, por lo tanto, algunas personas discontinuar el tratamiento. Siempre hable con su médico si está teniendo efectos secundarios u otros problemas con estos medicamentos. Él puede darle alternativas. Detener la medicación por el médico después de un período es habitual, y su médico continuarán las pruebas de densidad ósea en forma regular para controlar su salud ósea.