Como una de las enfermedades más comunes en todo, la osteoporosis es el tema de una serie de mitos. Es muy importante separar la realidad de la ficción sobre esta dolencia prevenible pero grave. Voy a tener osteoporosis, ya que en mi familia

supuesto, sus posibilidades de obtener aumento osteoporosis si un miembro de la familia se ven afectados. Pero sus posibilidades de impedir que aumentan cuando se toma el cuidado de la salud que a través de dieta y ejercicio - a partir ... ahora.
Sólo las personas mayores sufren de osteoporosis

Eso no es necesariamente cierto. Algunas personas pueden comenzar a experimentar la pérdida ósea ya en 25.
La osteoporosis no es una enfermedad grave

Sí, lo es. Afecta a más de 75 millones de personas en los Estados Unidos, Europa y Japón, con más de 200 millones de dólares en el precursor inmediato de la enfermedad: la osteopenia. Lo que es aún más aterrador sobre la osteoporosis es que no muestra síntomas hasta la primera fractura ósea.
Sólo los blancos y los asiáticos Obtener Osteoporosis

No es cierto. Los blancos y los asiáticos están en mayor riesgo, pero eso no significa que otras razas y etnias se salvan automáticamente, por lo que sería un gran error descuidar el autocuidado.
Beber leche prevengan la osteoporosis

No sólo la leche: Hay otros 17 nutrientes necesarios para lograrlo. Además, la dieta, el ejercicio son importantes, y otras medidas de salud debe ser tomado también.
Tengo osteoporosis y no hay nada que podamos hacer al respecto

Muy por el contrario: Existen medicamentos prescritos para frenar hueso adelgazamiento progresivo, y el levantamiento de pesas puede mantener y construir la masa ósea. Tu vida no tiene por qué terminar sólo porque usted tiene osteoporosis.