Cómo prevenir Califications mama
auto examen de mama Mamografía
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Prevención de calcificaciones mamarias
1
Asegúrese de senos examen a menudo y ver a un médico si se encuentra que se formen grumos. ¿Tienes una mamografía si se considera necesario controlar las anormalidades en el tejido mamario .
2
dos a tres veces a la semana , participan en ejercicio aeróbico, como caminar, nadar o practicar deportes durante por lo menos 20 a 30 minutos a la vez.
3
Coma una dieta que es baja en grasa y alta en fibra y granos conjunto. Incluya muchas frutas y verduras y limitar el consumo de alcohol.
4
Bebe un tónico a base de hierbas de trébol rojo , que ayuda a combatir tumores cancerosos y calcificación .