Óseo saludable regenera constantemente. Con la edad, sin embargo, el hueso se reabsorbe por el cuerpo más rápidamente de lo que puede ser reemplazado. El resultado es la osteoporosis, un deterioro de la estructura ósea que causa finalmente fragilidad de los huesos más propensos a la fractura bajo estrés, tal como una caída. Pero se puede recuperar de la osteoporosis. Crecimiento y remodelación ósea

hueso es un tejido vivo que se regenera en un proceso llamado remodelación ósea, de acuerdo con la Fundación Nacional de Osteoporosis (NOF). El hueso antiguo es reabsorbido por las células especializadas denominadas osteoclastos, mientras que otras células llamadas osteoblastos forman hueso nuevo. Un equilibrio entre la resorción ósea y la regeneración mantiene la masa ósea y la densidad.
¿Qué es la osteoporosis

La pérdida de densidad del hueso se produce cuando el equilibrio se desplaza entre la resorción y formación ósea. La edad avanzada, el uso prolongado de medicamentos como los glucocorticoides y, para las mujeres, la menopausia y la caída de acompañante en los niveles de estrógeno aumentan la tasa de recambio óseo. La formación de hueso ya no puede seguir el ritmo de la tasa de reabsorción y el andamiaje interno de los huesos erosiona. Los huesos se vuelven frágiles y propensos a la fractura, lo que resulta en la osteoporosis. Osteoporosis progresa lentamente, sin signos o síntomas hasta la primera fractura. La osteoporosis es una enfermedad progresiva, pero la pérdida de hueso se puede detener y revertir con el tratamiento, de acuerdo a la NOF.
: Detengamos la pérdida ósea

bifosfonatos, la mayoría de los Los tratamientos comunes para la osteoporosis, la lentitud del proceso de la resorción ósea. Ellos incluyen alendronato, risedronato, ibandronato y ácido zoledrónico, según la Clínica Mayo. Al reducir la resorción y restablecer el balance de la resorción-regeneración, los bisfosfonatos ayudan a conservar la masa ósea, aumento de la densidad, y reducen el riesgo de fracturas de cadera y la columna vertebral. Los bifosfonatos se absorben en el hueso, por lo que el efecto protector se mantiene tras la interrupción de los fármacos. Para las mujeres menopáusicas, la terapia de reemplazo de estrógeno también ayuda a preservar la densidad ósea. El estrógeno, sin embargo, puede aumentar el riesgo de ciertos tipos de cáncer y no se recomienda únicamente para tratamiento de la osteoporosis. La calcitonina, una hormona producida por la glándula tiroides, también disminuye la resorción ósea, pero no es tan efectivo como los bifosfonatos.
Estimular New crecimiento óseo

más grave osteoporosis, detener la pérdida ósea adicional es insuficiente y los huesos quedan debilitados. La teriparatida, una forma de la hormona paratiroidea, es un tratamiento agresivo para las mujeres que están en alto riesgo de sufrir fracturas, como los que tienen muy baja densidad ósea o que ya han tenido varias fracturas. La teriparatida estimula el crecimiento de nuevo hueso y puede llegar a revertir la osteoporosis, según la Clínica Mayo.
Calcio y Vitamina D

suplementos de calcio y vitamina D complementar cualquier tratamiento de la osteoporosis. El calcio reduce el riesgo de fractura, y la vitamina D es esencial para la absorción de calcio. La vitamina D también mejora el rendimiento muscular y el equilibrio, lo que reduce el riesgo de caídas. La NOF recomienda 1.200 a 1.500 mg de calcio al día y de 800 a 1.000 UI de vitamina D al día para las mujeres mayores de 50 años. Dosis de calcio por encima de 1500 mg por día no tienen ningún beneficio adicional y puede aumentar el riesgo de cálculos renales o enfermedad cardiovascular.