Falls a cualquier edad pueden causar lesiones, pero para las personas de edad avanzada, estas lesiones pueden ser graves e incluso lif mortal. Los individuos particularmente en riesgo son aquellos con osteoporosis, una enfermedad de los huesos débiles y quebradizos. Para los individuos con osteoporosis, la prevención de caídas se convierte en una parte esencial de su régimen de atención médica. Acerca de la Osteoporosis
Osteoporsis es causada por la pérdida de calcio.

La osteoporosis es una enfermedad del sistema esquelético. Hace que los huesos se vuelvan más frágiles y propensos a romperse. Se estima que unos 10 millones de personas en los EE.UU. tienen osteoporosis y otros 34 millones tienen las primeras etapas de la enfermedad. La osteoporosis puede ser tratada si bien la prevención de la enfermedad es la mejor.
Causas de Osteoporsis
mayores cuerpos de las personas están agregando cada vez menos calcio para sus huesos.

huesos están compuestos de calcio y proteínas, dos nutrientes que proporcionan fuerza. En los cuerpos humanos, el hueso se forma constantemente y reformar como el calcio es absorbido por el cuerpo y se añade a sus huesos mientras que las células óseas antiguas se eliminan. En las personas más jóvenes - acerca a la edad de 30 años - es más hueso del que quitar, lo que significa un fortalecimiento continuo. Poco a poco, se añade cada vez menos calcio, lo que lleva a los huesos débiles y quebradizos.
Los peligros de caída
Osteoporsis puede conducir a fracturas de huesos, especialmente de las caderas, de caer.

Debido a estos huesos de debilitamiento, las caídas pueden representar ciertos peligros, porque los huesos débiles y frágiles de la osteoporosis no pueden absorber el impacto de la caída. Saltos de la cadera, la pelvis, la columna vertebral y la muñeca son más comunes. Según los Institutos Nacionales de Salud, el 90 por ciento de las fracturas de cadera están relacionadas con la osteoporosis. Después de una fractura de cadera, el cuidado a largo plazo es a menudo necesaria, incluso si la persona era capaz de vivir de forma independiente antes de la caída. La probabilidad de morir dentro de un año se incrementa hasta en un 20 por ciento.
Prevención y tratamiento
ejercicios de soporte de peso osteoporsis puede ayudar a prevenir la osteoporosis.

Prevención y tratamiento de la osteoporosis requiere tácticas similares. El aumento de la ingesta de calcio proporcionará el cuerpo con más del nutriente para absorber. El ejercicio, especialmente las actividades de soporte de peso, fortalece los huesos y los músculos. Fumar también puede conducir a la osteoporosis, ya que hace más probable la menopausia precoz en las mujeres.
Prevención Falls | Instalación nocturna para mejorar la visibilidad en zonas poco iluminadas.

Desafortunadamente, la osteoporosis no presenta síntomas hasta que una caída provoca una ruptura. Las pruebas de densidad ósea pueden indicar la fuerza de los huesos y si la osteoporosis es inminente. Las personas mayores y en especial aquellos con osteoporosis deben tener cuidado para evitar caídas. Mantenerse alerta es una medida preventiva importante cuando se producen la mayoría de las caídas que provocan ruptura de la tarde y por la noche cuando las personas tienen más probabilidades de estar cansado. Asegúrese de que el hogar y entorno de vida está bien iluminado, especialmente por la noche. Use lámparas de noche para ayudar a los caminos de guía necesarios durante la noche. Tenga cuidado en las zonas resbaladizas, especialmente los baños y duchas. Barras de sujeción y tiras antideslizantes se pueden instalar para ayudar en estas áreas. El uso de zapatos con zapatos de goma también puede ayudar a las superficies de agarre.