osteoporosis sigue siendo una enfermedad debilitante que afecta a una gran fracción de la población que envejece. Aunque principalmente una enfermedad de los huesos-degenerativa, la osteoporosis también tiene efectos persistentes en el tejido muscular. Los cambios en la dieta y el ejercicio pueden ayudar a reducir los efectos de la osteoporosis y permiten una vida más cómoda y saludable. Datos

La osteoporosis es una enfermedad ósea que resulta en la pérdida de la densidad ósea, así como la degeneración ósea. Como la pérdida ósea se acumula con el tiempo, la persona se vuelve más propensos a las fracturas y dolor de huesos. Mientras que las mujeres en la etapa posmenopáusica son los más susceptibles a la osteoporosis, los hombres también pueden experimentar síntomas similares. Según la Fundación Internacional de Osteoporosis, la osteoporosis afecta a aproximadamente 75 millones de personas en los Estados Unidos, Europa y Japón a partir de 2010. Además, la Fundación Internacional de Osteoporosis establece que una de cada tres mujeres y uno de cada cinco hombres eventualmente sufrir fracturas por osteoporosis en su vida.
Efecto en el músculo Tisue

el cuerpo humano, el tejido muscular a menudo trabaja en conjunción con el hueso para proporcionar soporte y la movilidad. Por lo tanto, la osteoporosis ha soportando consecuencias en el tejido muscular, así como el hueso. Como la pérdida ósea se acumula con el tiempo, el tejido muscular también debilita también. La osteoporosis hace que el sistema del esqueleto de un individuo a degradarse, lo que también fuerza el tejido muscular del cuerpo se degenere. Debido a la vejez es un factor importante en la aparición de osteoporosis, deterioro muscular se produce debido a la falta de actividad física.

Causas y Factores de Riesgo

La principal causa de la osteoporosis se encuentra en una deficiencia en estrógenos. Los bajos niveles de estrógeno se correlaciona con la pérdida rápida de hueso. Además, la insuficiente ingesta de calcio y vitamina D estimula la pérdida de hueso adicional. Factores de riesgo comunes para la osteoporosis son las mujeres mayores de 50 años, miembros de familia con osteoporosis, el calcio dietético insuficiente, complexión delgada, el tabaquismo y el consumo excesivo de alcohol.
Síntomas

Debido la pérdida ósea se produce durante un largo tiempo, los síntomas de la osteoporosis no puede visibles hasta fases avanzadas. Los síntomas comunes incluyen: múltiples fracturas de huesos, dolor de dolor óseo y el dolor de espalda crónico. Las fracturas osteoporóticas ocurren generalmente en la parte baja y media de la espalda, la muñeca y la cadera. Pérdida significativa de la altura y una postura encorvada también pueden ser signos de osteoporosis.
Tratamiento

osteoporosis es muy difícil de revertir. Por lo tanto, el tratamiento de la osteoporosis se centra principalmente en la prevención. La mayoría de las terapias giran en torno a un aumento de calcio y vitamina D para aumentar la absorción de calcio en los huesos. Tales cambios en la dieta siempre debe ir acompañada de ejercicio regular para aumentar la resistencia ósea y reducir la posibilidad de futuras fracturas. Además, los medicamentos osteoporóticas están disponibles para ayudar al cuerpo a mantener la masa ósea y la densidad.