El 40 por ciento de las mujeres que menstrúan experimentan algunos síntomas del síndrome premenstrual (PMS). Para la mayoría de las mujeres, PMS es sólo una molestia para hacer frente a todos los meses. Sin embargo, el cinco por ciento de los enfermos de síndrome premenstrual tiene tales síntomas graves que interfieren con su vida cotidiana. Es importante ser capaz de reconocer los síntomas del SPM si quiere tratarlos. Instrucciones
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Busque síntomas psicológicos, como el llanto, irritabilidad, tristeza, enojo y cambios en el deseo sexual y la función mental. Las mujeres que sufren de PMS a menudo lloran sin motivo.
2

Reconocer los síntomas físicos del PMS. Un brote de acné puede ser un indicador de la aparición del síndrome premenstrual. Sensibilidad en los senos, calambres y los antojos de alimentos son todos los síntomas físicos del PMS.
3

Lleve un diario mensual para registrar sus síntomas. Esto le ayuda a reconocer PMS señalando las fechas que aparecen los síntomas. Si usted nota que los síntomas comienzan a la misma hora cada mes, justo antes de su periodo, es muy probable que sufren de síndrome premenstrual.
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descartar otras afecciones que pueden presentar los mismos síntomas que el síndrome premenstrual. Dígale a su médico cuáles son los síntomas que usted está exhibiendo, y puede ayudar a descartar otras condiciones.
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Pregúntele a su médico si hay algo que usted puede hacer acerca de los síntomas del síndrome premenstrual. Se puede sugerir que trate un cierto tipo de control de la natalidad o algunos remedios naturales que pueden aliviar sus síntomas.