La hidroterapia es un tipo de terapia con agua. Utiliza vapor, agua, hielo y agua fría y caliente para aliviar los síntomas de las infecciones del oído, fracturas, distensiones musculares, fiebre, depresión y dolores menstruales. La hidroterapia es barato y fácil de hacer en su hogar. Hay algunas cosas a tener en cuenta si va a utilizar la hidroterapia para tratar los dolores menstruales. Cosas que necesitará agua
paños de limpieza Aceites Esenciales inicio (opcional)
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Aplicar agua tibia (no caliente) comprime a su área del vientre para aliviar los cólicos menstruales. Usted puede agregar unas gotas de aceites esenciales como el orégano, el jengibre y la lavanda de la compresa un poco de ayuda de aromaterapia para aliviar los cólicos menstruales. Algunas personas van a alternar compresas calientes y frías para tratar los dolores menstruales.
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Hop en la ducha. La ducha es una gran manera de aliviar el dolor menstrual (calambres sienten en la espalda en lugar de la parte delantera). La sede de calor y la presión del agua alivia la tensión. Algunas mujeres también encuentran duchas útil para los calambres regulares.
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Tome un baño caliente. Un baño caliente relaja los músculos y puede ayudar a aliviar los dolores menstruales. Algunas personas le añaden unas gotas de aceite esencial de lavanda o mejorana al agua del baño. Estos aceites esenciales también son útiles para aliviar los cólicos menstruales. Las mujeres deben evitar tomar baños calientes y utilizar baño de burbujas, ya que pueden desequilibrar la flora vaginal.