Síndrome Premenstrual (SPM) es un trastorno que sufren muchas mujeres a la semana o dos antes del período menstrual. Los síntomas más comunes experimentados por los que tienen PMS incluyen calambres, dolor de espalda, los antojos de alimentos, retención de líquidos, hinchazón, fatiga, sensibilidad en los senos y cambios de humor. Mientras que hay una causa ha sido concluyente, causas para el PMS se han atribuido a factores tales como el desequilibrio hormonal, los niveles bajos de serotonina, la dieta y la función anormal de la tiroides. Su médico le puede sugerir que le pone en medicamentos recetados para tratar los síntomas del SPM. Si quieres evitar los posibles efectos secundarios de los medicamentos con receta, sin embargo, es posible que desee considerar la adopción de remedios a base de hierbas para aliviar el síndrome premenstrual. Instrucciones
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uso cohosh negro para ayudar a conseguir sus hormonas en equilibrio. Obtener la forma de tintura y tomar dos goteros de que 2 o 3 veces al día, por no más de seis meses.
2

Tomar postre rojo, corteza del calambre y raíz de angélica para ayudar a reducir los calambres asociados con el síndrome premenstrual.
3

Considere remedios a base de hierbas chinas, como Xiao Yao Wan, que ayudan a aliviar los síntomas físicos y emocionales de PMS. Se utiliza junto con la acupuntura, esto puede ser muy beneficioso.
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Uso sauzgatillo, también llamado vitex para aliviar su condición. Tomar 40 gotas de esta hierba en forma de tintura 3 veces al día con agua o jugo. También puede obtener té sauzgatillo, si la tintura no está disponible. Esta es una hierba muy efectiva para el PMS, pero los resultados no son instantáneos. Puede tomar hasta 4 meses para ver los efectos deseados.
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Dar Motherwort intentarlo. Esta es una hierba muy útil para los problemas de salud de las mujeres. Puede ayudar a aliviar los calambres, la regulación de su período y calmar sus nervios. Se puede encontrar en forma de infusión. Tome un gotero de que 2 a 3 veces por día. Motherwort alivia la tensión nerviosa con relativa rapidez.