Usted sabe la sensación, a un minuto usted piensa todo el mundo alrededor es simplemente maravilloso, y huelgas de PMS. De repente te das cuenta de la respiración de su esposo es el sonido más molesto que he escuchado. Por supuesto, usted tiene que decirle. Tú no le dices, a rasgar su cabeza como él está ahí, poniendo azul, tratando de no respirar porque en realidad está asustando a este hombre adulto. En el momento en que todo parece racional. Después de todo lo que no debería tener que molestar así. Instrucciones
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Cuando PMS huelgas Trate de añadir Pulsattilla a una botella de agua. Añadir 8 a 10 pastillas a su botella de 1 litro de agua y beber durante todo el día. Asegúrese de leer las instrucciones del paquete en caso de que usted ha comprado una versión de mayor fuerza. Pulsattilla está disponible en las tiendas naturistas y en línea.
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té de manzanilla ayudará a aliviar los cambios de humor de PMS. Píldoras de manzanilla o cápsulas también se venden en las tiendas naturistas.
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Prueba Yoga. El yoga ayuda a lograr el equilibrio en su vida. Con la práctica de Yoga, puede aprender a relajarse y restaurar el equilibrio hormonal.
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Para combatir los cambios de humor de PMS, tiendas de alimentos saludables también tienen estrógeno remedios herbarios naturales de reemplazo. Actúan para restaurar el equilibrio hormonal durante el síndrome premenstrual
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Para casos severos de PMS, su médico puede escribir una receta para medicamentos que equilibrar los niveles de serotonina en el cerebro, como Prozac.
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Para facilitar los cambios de humor de PMS comer una dieta saludable. Reducir el consumo de cafeína y sal, que empeora los cambios de humor de PMS.