Muchas mujeres experimentan sangrado menstrual muy abundante o períodos que duran más de siete días. El sangrado excesivo puede causar otros síntomas como fatiga, calambres severos, anemia y mareos. Usted debe consultar a un médico para determinar la causa subyacente de su sangrado excesivo, pero si sus menstruaciones abundantes son simplemente una molestia y no un signo de una enfermedad grave, que puede ser capaz de tratar sus síntomas de forma natural en el país sin drogas ni cirugía. La menorragia

excesivo sangrado menstrual se llama menorragia. Si usted sufre de esta condición puede experimentar dolor y malestar, fatiga, falta de aliento, mareos, taquicardia y disminución de la fertilidad. Usted puede empapar un tampón o compresa femenina en menos de dos horas, y puede sangrar durante más de siete días. Usted puede sufrir de anemia, una deficiencia de las células rojas de la sangre causada por la pérdida excesiva de sangre cada mes. De acuerdo con mamá moderna, períodos pesados ​​pueden resultar de un desequilibrio hormonal o como un efecto secundario de la medicación o los DIU. Muchas mujeres usan píldoras anticonceptivas para controlar el flujo pesado, mientras que otros pueden optar por una histerectomía. Si esos no son opciones preferidas para usted, hable con su médico acerca de los remedios naturales.
Dieta

Según remedies4.com, usted debe beber mucho líquido y comer alimentos ricos en hierro, como carne de res, camarones, pavo, hígado, frijoles, verduras de hoja verde, pasas, ciruelas pasas, papa al horno con la piel, los cereales de desayuno enriquecidos y productos lácteos bajos en grasa. Mamá moderna dice que los alimentos ricos en manganeso pueden reducir el flujo abundante de sangre, como el té descafeinado, arándanos, germen de trigo, la espinaca y la piña. Los alimentos que son ricos en calcio pueden ayudar con el síndrome premenstrual y los calambres, beber leche y comer yogur y el queso, las nueces, el pescado, las frutas y los huevos
Vitaminas
<. p> Además de comer bien, tomar vitaminas y suplementos como el hierro, manganeso, zinc, calcio y vitamina B6. El multivitamínico derecho debe proporcionar todo lo que necesita.
Ejercicio y la relajación

moderada, el ejercicio regular puede ayudar a aliviar el sangrado abundante y cólicos. Pero no exagere, el exceso de ejercicio puede hacer que su periodo peor. Se adhieren a la natación, caminar, Pilates o yoga. Mantenga su fuerza por mucho descanso. Para aliviar los cólicos, tomar baños calientes y utilizar una almohadilla eléctrica o bolsa de agua caliente en la parte baja del abdomen.
Remedios herbarios

Hay ciertas hierbas que pueden ayudar a aliviar la pesada sangrado, según remedies4.com. Estos incluyen artemisia vulgaris, capsella bursa-pastoris, caléndula officinalis, viburnum opulus (corteza del calambre), sepia y la belladona.
Advertencias

Desde beber mucho líquido ayuda a controlar flujo menstrual abundante, evitar beber demasiada cafeína o alcohol, ya que pueden deshidratarlo. Dr. Susan Lark dice que usted debe evitar los alimentos con mucha grasa saturada, ya que pueden promover altos niveles de estrógeno, lo cual puede causar sangrado menstrual abundante.

Trate de no consumir demasiado azúcar, ya que agota el cuerpo de B vitaminas del complejo, que se necesitan para combatir la anemia, la cafeína también inhibe la absorción de hierro

Evite el uso de duchas - ducha mujeres que sufren infecciones vaginales más que las mujeres que no lo hacen.. Si su sistema inmunológico está comprometido ya, usted no quiere alentar a una infección.