remedios Hinchazón puede eliminar la retención de líquidos y edema debido a la menopausia, síndrome premenstrual (PMS), el embarazo o los hábitos de estilo de vida. Hinchazón de los ojos, hinchazón de los pies, las piernas o los tobillos y las manos aún hinchados y los dedos pueden ser signos de que el equilibrio de líquidos en su cuerpo se ha ido de las kilter.Menopause inflamación puede ser causada por las fluctuaciones hormonales, al igual que la hinchazón PMS o la inflamación relacionada a embarazo.Las edema o hinchazón grave, consulte a su médico. Pero, si la hinchazón es leve, hay remedios hinchazón que puede probar en casa para reducir la retención de agua. Instrucciones
1

Reduzca el consumo de sal. Evite los alimentos salados como papas fritas, carnes procesadas como las salchichas o embutidos, aceitunas y encurtidos. Todos estos son alimentos hinchazón que hará que su cuerpo retenga agua. Puede tomar sus riñones aproximadamente 24 horas para eliminar todo lo que el exceso de sal. Por lo tanto, si usted está teniendo problemas con la hinchazón, mantenga alejado de estos alimentos salados hinchazón.
2

Evite tomar diuréticos, que pueden causar edema rebote. Los diuréticos pueden hacer que su cuerpo pierda demasiada agua. Esto puede hacer que su cuerpo para tomar más agua en el futuro para evitar este tipo de agotamiento. El resultado final es que usted está más hinchado que se va a empezar!
3

Bebe más agua. Al parecer contra-intuitivo, pero es cierto que el aumento de la ingesta de agua es la manera de eliminar líquidos del cuerpo. Cuando el agua se abre paso a través del cuerpo, que se lleva sal. Asegúrese de que usted está bebiendo agua. Refrescos, zumos y leche, contienen sal, que no será útil para reducir la hinchazón.
4

El ejercicio le ayudará a eliminar el exceso de agua a través del sudor, aumento de la respiración y aumentando la producción de orina. Si permanece sentado durante largas horas en el trabajo, dar un paseo por los pasillos o subir y bajar las escaleras muy hora o dos.
5

Bebe un té de hierbas con un efecto diurético suave, como el perejil té.
6

ejercicio en una piscina. La presión del agua va a empujar el agua de los tejidos inflamados y dentro de su vejiga para su eliminación. Gimnasia acuática es un gran ejercicio para las mujeres que experimentan hinchazón menopausia.
7

Acuéstese y ponga los pies en alto. Elevar los pies por encima del resto de su cuerpo va a permitir que el líquido que se ha asentado en las piernas, los pies y los tobillos para hacer circular a través del torrente sanguíneo, donde puede ser eliminado por los riñones.