El ciclo menstrual de la mujer es una parte regular de su vida. Dependiendo de lo que es normal para ella, su período puede durar de tres días a siete días. Algunas mujeres tienen consistentemente más tiempo o constantemente períodos más cortos. Si bien esto es normalmente aceptable para acomodar, hay ocasiones en que usted tendrá que acortar su período, por diversas razones, si usted va de vacaciones o la planificación de una escapada de fin de semana romántico. Cosas que necesitará
píldoras anticonceptivas
doctor, enfermera o partera entrenada en extracción menstrual Remedios caseros herbarios
EQUIPOS PARA EJERCICIO agua
tampones o copa menstrual reutilizable

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1

Tome una píldora anticonceptiva diaria según el horario indicado por su profesional médico. Dependiendo del tipo de método anticonceptivo, puede eliminar el período en conjunto, hacen que viene con menos frecuencia o reducir la duración de un período de tres días. Asegúrese de entender qué esperar antes de tomar un tipo de control de natalidad.
2

Haga una cita con un profesional médico que sabe cómo llevar a cabo la extracción menstrual. Esta técnica utiliza un instrumento especial llamado cánula para succionar suavemente la mayor parte del fluido menstrual fuera del útero, cuando empiece su periodo. Esto puede acortar su período de tres días o menos. Extracción menstrual es suave, seguro y eficaz, pero pocos profesionales están familiarizados con el proceso.
3

tomar remedios y hierbas alternativas que afectan a su ciclo menstrual. Hierbas como el sauzgatillo, milenrama y el jengibre puede reducir la duración de su período de tres días.
4

realizar ejercicio físico de forma regular. Las hormonas que se activan en las personas que son muy activos a veces interfieren con los ciclos menstruales. Un régimen de ejercicio moderado puede regular su período y acortarlo a un ciclo de tres días.
5

Tener relaciones sexuales frecuentes cuando su período es el primer comenzar. La acción palpitante del orgasmo puede ayudar a expulsar la sangre menstrual más rápido y reducir la duración de su período.
6

Beba mucha agua. La sangre que está bien hidratado es más delgada y pasará del útero más rápido durante su periodo, acortando algunos flujos menstruales de 3 días.
7

Utilice productos menstruales internos como tampones y copas menstruales reutilizables. Los tampones tienen un efecto de dibujo y pueden absorber la sangre menstrual fuera más rápido de lo que te ha dejado la duración del ciclo a la gravedad.